Acondicionamiento Neuromuscular
Páginas: 3 (555 palabras)
Publicado: 20 de octubre de 2015
Acondicionamiento Neuromuscular
Por acondicionamiento neuromuscular se conoce a las series de ejercicios de mediana intensidad que se realizan antes de un entrenamiento, de una clase o de unacompetencia deportiva, con el fin de preparar íntegramente al organismo para una actividad posterior de mayor esfuerzo. Su objetivo fundamental es ayudar a la prevención de lesiones, y preparar alindividuo fisiológicamente para el comienzo de actividades de mayor intensidad, es un calentamiento que se debe realizar suave y progresivamente.
Importancia del acondicionamiento neuromuscular.
Laimportancia del acondicionamiento neuromuscular o calentamiento es prevenir alguna lesión y ayuda al deportista al momento de jugar.
TÉRMINOS UTILIZADOS DE ACONDICIONAMIENTOS NEUROMUSCULARESCuando se van a prescribir acondicionamientos neuromusculares, es esencial e importante que se utilice la terminología adecuada. A continuación se definirán los términos más comunes utilizadoscuando se hace referencia a los distintos movimientos del cuerpo humano.
3.5.1 Flexión: Es la disminución del ángulo entre dos segmentos de cuerpo; o, es el movimiento de un segmento cuando se acerca a otro segmento adyacente sobre el plano sagital.
La flexión es el movimiento en dirección anterior para las articulaciones de la cabeza, cuello, tronco, extremidad superior y cadera. Laflexión de la rodilla, tobillo, pie y dedos del pie se refiere al movimiento en dirección posterior (Kendall, Kendall y Wadsworth, 1979).
Flexión lateral: Es un término para describir los movimientos laterales de la cabeza, cuello y tronco en el plano coronal.
3.5.2 Extensión: Es el incremento del ángulo entre dos segmentos corporales, o, es el movimiento de un segmento cuandose aleja de otro segmento adyacente sobre el plano sagital.
3.5.3 Abducción: Es la separación o el alejamiento de una parte corporal de su línea media.
3.5.4 Aducción: Es el acercamiento...
Por acondicionamiento neuromuscular se conoce a las series de ejercicios de mediana intensidad que se realizan antes de un entrenamiento, de una clase o de unacompetencia deportiva, con el fin de preparar íntegramente al organismo para una actividad posterior de mayor esfuerzo. Su objetivo fundamental es ayudar a la prevención de lesiones, y preparar alindividuo fisiológicamente para el comienzo de actividades de mayor intensidad, es un calentamiento que se debe realizar suave y progresivamente.
Importancia del acondicionamiento neuromuscular.
Laimportancia del acondicionamiento neuromuscular o calentamiento es prevenir alguna lesión y ayuda al deportista al momento de jugar.
TÉRMINOS UTILIZADOS DE ACONDICIONAMIENTOS NEUROMUSCULARESCuando se van a prescribir acondicionamientos neuromusculares, es esencial e importante que se utilice la terminología adecuada. A continuación se definirán los términos más comunes utilizadoscuando se hace referencia a los distintos movimientos del cuerpo humano.
3.5.1 Flexión: Es la disminución del ángulo entre dos segmentos de cuerpo; o, es el movimiento de un segmento cuando se acerca a otro segmento adyacente sobre el plano sagital.
La flexión es el movimiento en dirección anterior para las articulaciones de la cabeza, cuello, tronco, extremidad superior y cadera. Laflexión de la rodilla, tobillo, pie y dedos del pie se refiere al movimiento en dirección posterior (Kendall, Kendall y Wadsworth, 1979).
Flexión lateral: Es un término para describir los movimientos laterales de la cabeza, cuello y tronco en el plano coronal.
3.5.2 Extensión: Es el incremento del ángulo entre dos segmentos corporales, o, es el movimiento de un segmento cuandose aleja de otro segmento adyacente sobre el plano sagital.
3.5.3 Abducción: Es la separación o el alejamiento de una parte corporal de su línea media.
3.5.4 Aducción: Es el acercamiento...
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