Actividad Cultura Fisica

ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE : ACTIVIDAD 1
1. Defina los siguientes conceptos:
a. Cultura fisica:
es la parte de la CULTURA que representa el conjunto de experiencias y logros obtenidos dela creación y aplicación de principios, fundamentos, condiciones, metodologías orientadas a la ejercitación del ser humano, manifestaciones y realizaciones humanas en materia de actividad físicaencaminada al ocio, educación, competición, aptitud física y salud.
b. Educacion fisica:
Es la disciplina cientifica cuyo objeto de estudio es la expresion corporal del hombre y la incidencia delmovimiento en el desarrollo integral y en el mejoramiento de la salud y la calidad de vida de los individuos.
c. Deporte :
Es la practica metodica de ejercisios fisicos. Su finalidad es mejorarla salud y divertirse, alcanzar mejor nivel de bienestar y calidad de vida.
d. Ludica y juego:
La ludica es la necesidad del ser humano de sentir,expresar,comunicar y producir emocionesorientadas hacia la entretencion,la diversion,el esparcimiento. son los
Espacios q se necesitan viveciar o experimentar de forma mas continua donde el ser humano siente ese desahogo ,ocasionados por esoperiodos prolongados de trabajo.

El juego es considerado por diferentes ciencias como la primera actividad del hombre .
Ademas cumple funciones como valores y la misma estructura social,cultura y biologia universal.

2. Para usted, q se define como movimiento ?
El movimiento es la capacida de desplazarnos de un lugar a otro..es la capacidad q se manifiesta por la conductamotriz..
3. Estructure una sesión de actividad fisica.
Fase inicial: primero hare un breve calentamiento para estirar los musculos y evitar lesiones en los musculos calculare el tiempo en letrabajare y cual rutina o ejercisio empezare.
Fase central: empezare con mi rutina comenzare haciendo flexiones de pecho, 5 series de 30,luego trabaje en mis abdominales , por ultimo mejorare mi...