Actividad Fisica Y Bienestar Humano

ÍNDICE

INTRODUCCION PÁGINA 2

¿QUÉ ES EL BIENESTAR HUMANO? PÁGINA 3

¿ QUE ES LA ACTIVIDAD FISICA? PÁGINA 3

LA ACTIVIDAD FISICA COMO
ESTRATEGIA DE PROMOCION DE LA SALUDPÁGINA 4

LA PRACTICA REGULAR
DE ACTIVIDADES FISICAS PÁGINA 4

LA NECESIDAD DE LA
ACTIVIDAD Y EL EJERCICIO PÁGINA 5

CUIDADO DE ENFERMERIA
AL PACIENTE PÁGINA 6FACTORES QUE INFLUYEN
LA MOVILIDAD PÁGINAS 6-7

CONCLUSIÓN PÁGINA 8






Introducción

El ser humano es un ser biopsicosocial con necesidades que trata de cubrir de forma independiente según sus hábitos, culturay demás características que lo hacen un ser personal.
La salud es el estado de completo bienestar físico, mental, social y espiritual del hombre y no solo la ausencia de la enfermedad. Influye tales ámbitos que toma al hombre como un ser integro y por lo tanto lo abarca de forma integral. Uno de ellos como lo es el físico se beneficia con la practica de la educación física; al mismo tiempo queel ejercicio físico regular permite reforzar el ámbito socio-afectivo, afrontar la vida con mayor optimismo y energía ya que aumenta la autoestima. También al estar relacionado con el ámbito mental, mejora algunos trastornos como la depresión o la ansiedad.
La actividad física puede ser una excelente manera de ocupar el tiempo libre, además de reportar ciertos beneficios; estos se dan tanto a nivelfísico, como psicológico y social. Es importante comenzar desde edades tempranas, durante el periodo de escolarización obligatoria a fomentar estos hábitos. Ello repercutirá en una mejor calidad de vida, tanto actual como futura y un mayor bienestar. Las actividades físicas y el deporte son manifestaciones culturales presentes en todos los grupos y sociedades, suponiendo una parte importante delconocimiento socio-cultural de la persona.











Bienestar humano
El bienestar humano es el estado en que los individuos tienen la capacidad y la posibilidad de llevar una vida que tienen motivos para valorar. La capacidad de las personas para procurarse una vida que valoren está determinada por una diversidad de libertades instrumentales. El bienestar humano implica tener seguridadpersonal y ambiental, acceso a bienes materiales para llevar una vida digna, buena salud y buenas relaciones sociales, todo lo cual guarda una estrecha relación con y subyace a la libertad para tomar decisiones y actuar.
La salud es un estado de absoluto bienestar físico, mental y social, y no simplemente la ausencia de enfermedad. Tener buena salud no solo significa estar fuerte y sano y sentirse biensino también estar libre de enfermedades prevenibles, tener un entorno físico saludable y acceso a energía, agua segura y aire limpio. Lo que se puede ser y hacer supone, entre otras cosas, la capacidad para mantenerse en una buena condición física, minimizar la preocupación por la salud y garantizar el acceso a atención sanitaria.
Actividad fisica
La actividad física es un concepto que abarcacualquier movimiento corporal realizado por músculos esqueléticos que provocan un gasto de energía, la cual se encuentra presente en todo lo que una persona hace durante las 24 horas del día, salvo dormir o reposar; por lo tanto, se pueden distinguir las modalidades de actividades necesarias para el mantenimiento de la vida, y actividades cuyo objetivo es divertirse, relacionarse, mejorar la salud...