Actividad

Calentamiento físico

En la práctica de toda actividad físico – deportiva tiene que estar presente el Calentamiento ya que es un componente de la preparación integral del practicante o atleta espremisa donde el organismo deberá adquirir la mejor disponibilidad para el mejoramiento y fortalecimiento de la capacidad de trabajo y rendimiento que se espera como consecuencia de la practicasistémica de la actividad físico – deportiva.
De un buen Calentamiento dependerá una influencia positiva o no en los diferentes sistemas del organismo ej: Sistema Nervioso, Sistema muscular, Sistemacardiovascular y Sistema respiratorio dado en que cada uno juega un papel importante en el organismo ante la aplicación de una carga física determinada con la ejecución o práctica del ejercicio físico, lo quegarantiza optimizar el estado de disposición para enfrentar empeños físicos de baja, media o alta intensidad y lograr buenos resultados .
El vertiginoso desarrollo en todo lo relacionado con laactividad físico –deportiva en los últimos tiempos en el mundo, con la aplicación de los adelantos científico – técnicos, las nuevas tecnologías las innovaciones en el campo del ejercicio físico –deportivo y el musculo los nuevos gimnasios con aparatos de ultima generación tecnológica, el boom que ha alcanzado el Aerobic musical con sus variantes de gimnasia localizada y el trabajo físico en Stop,hace cada vez más especializados a los individuos y deportistas más capacitados en cuanto a la selección adecuada e idónea en correspondencia con sus características físicas, capacidad de trabajo, elnivel de rendimiento y entrenamiento para hacer un uso correcto de los nuevos adelantos en bien de la salud física y mental.
Es por ello que con este trabajo pretendemos contribuir en el conocimientode la importancia del Calentamiento sus características, exigencias y requisitos los cuales con otros aspectos de manera particular serán abordados par su mejor comprensión por cualquier individuo...