Adaptacion fisica al deporte

Tarea No. 3
Tema: Adaptación Física al deporte y Capacidades Físicas

1° Definición de adaptación física
Capacidad de los seres vivos para mantener un equilibrio constante de sus funcionesante las exigencias de los estímulos que constantemente inciden en ellos, gracias a las modificaciones funcionales que se producen en cada uno de los órganos y sistemas, teniendo su aplicación en elejercicio físico y el deporte.
2° Definición de preparación física general
La Preparación Física General, se refiere al desarrollo de todas las cualidades físicas, como la fuerza, la resistencia,la velocidad, la flexibilidad, etc., necesarias para la práctica de cualquier deporte; como así también del desarrollo de todos los grupos musculares, de todas las funciones orgánicas, sistemasenergéticos y de movimientos variados. Mediante la Preparación Física General, obtendremos lascondiciones básicas, elementales para una posterior Preparación Física Especial.
3° Definición de preparación física especial
Se refiere al desarrollo de las cualidades físicas, grupos musculares,sistemas energéticos, funciones orgánicas, movimientos especiales y adecuaciones del trabajo a las necesidades particulares de una determinada actividad deportiva.
4° ¿Qué son las capacidadesfísicas?
Son condiciones internas de cada organismo, determinadas genéticamente, que se mejoran por medio de entrenamiento o preparación física y permiten realizar actividades motoras.
5° Describebrevemente cada una de las siguientes capacidades físicas
5.1 Definición de fuerza
Eficacia que tiene algo para realizar un trabajo o esfuerzo. Capacidadneuromuscular de superar una resistencia externa o interna gracias a la contracción muscular, de forma estática o dinámica.
5.2° Definición de velocidad
Ligereza o prontitud en el movimiento....