Adultez temprana
Páginas: 3 (701 palabras)
Publicado: 22 de octubre de 2013
INTRODUCCIÓN
La adultez temprana es llamada también emergente, esta se inicia a partir de los 20 a los 40 años.
Es un período de posibilidades, es una oportunidad para probar diferentes formas devida, es una etapa de aceptar responsabilidades propias, tomar decisiones independientes y obtener independencia financiera. Una de las tareas más importantes en esta etapa es la entrada al mundolaboral. Es aquí donde se da la mayor tasa de pobreza y la mayor causa de muerte son los accidentes.
Desarrollo físico: la mayoría de la gente en esta edad se encuentra en el pináculo de la salud, lafuerza, la energía, la resistencia y el funcionamiento sensorial y motor. La salud puede ser influida por los genes pero recordemos que los factores conductuales (la alimentación,horas de sueño, actividadfísica, tabaquismo, alcohol) nos ayudan a alcanzar estado de salud y bienestar. El mapeo del genoma humano ha permitido descubrir las raíces genéticas de muchos trastornos, como la obesidad, ciertostipos de cáncer(de pulmón, próstata y de mama), así como problemas de salud mental (depresión, alcoholismo). Recordemos que la mayoría de las enfermedades tienen que ver con la herencia así como conel medio ambiente.
Para tener una mejor calidad de vida es necesario tener una alimentación saludable no ingerir grasas saturadas ya que estas pueden ocasionar enfermedades del corazón. Evitar laobesidad.
La privación de sueño no solo afecta la salud sino también el funcionamiento cognoscitivo, social y emocional, por esto es importante tener las suficientes horas de sueño para que no seproduzca cansancio y poder dar el 100% en todas las actividades. Evitar el alcoholismo, el tabaquismo.
Hacer actividad física es muy importante porque el sedentarismo es una de las 10 causas de muerte ydiscapacidad en esta etapa. Con la actividad física obtenemos muchos beneficios para nuestra salud.
Las relaciones sociales son fundamentales para la salud y el bienestar. Hay dos aspectos del...
La adultez temprana es llamada también emergente, esta se inicia a partir de los 20 a los 40 años.
Es un período de posibilidades, es una oportunidad para probar diferentes formas devida, es una etapa de aceptar responsabilidades propias, tomar decisiones independientes y obtener independencia financiera. Una de las tareas más importantes en esta etapa es la entrada al mundolaboral. Es aquí donde se da la mayor tasa de pobreza y la mayor causa de muerte son los accidentes.
Desarrollo físico: la mayoría de la gente en esta edad se encuentra en el pináculo de la salud, lafuerza, la energía, la resistencia y el funcionamiento sensorial y motor. La salud puede ser influida por los genes pero recordemos que los factores conductuales (la alimentación,horas de sueño, actividadfísica, tabaquismo, alcohol) nos ayudan a alcanzar estado de salud y bienestar. El mapeo del genoma humano ha permitido descubrir las raíces genéticas de muchos trastornos, como la obesidad, ciertostipos de cáncer(de pulmón, próstata y de mama), así como problemas de salud mental (depresión, alcoholismo). Recordemos que la mayoría de las enfermedades tienen que ver con la herencia así como conel medio ambiente.
Para tener una mejor calidad de vida es necesario tener una alimentación saludable no ingerir grasas saturadas ya que estas pueden ocasionar enfermedades del corazón. Evitar laobesidad.
La privación de sueño no solo afecta la salud sino también el funcionamiento cognoscitivo, social y emocional, por esto es importante tener las suficientes horas de sueño para que no seproduzca cansancio y poder dar el 100% en todas las actividades. Evitar el alcoholismo, el tabaquismo.
Hacer actividad física es muy importante porque el sedentarismo es una de las 10 causas de muerte ydiscapacidad en esta etapa. Con la actividad física obtenemos muchos beneficios para nuestra salud.
Las relaciones sociales son fundamentales para la salud y el bienestar. Hay dos aspectos del...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.