Agosto.

Flexiones de piernas

Este ejercicio consiste en ejercitar la pierna, especialmente para ver si se tiene un equilibrio con el cuerpo, parándose sobre un solo pie. Esto consiste en estar en pareja, luego estar de espaldas y después tomar el pie del compañero (a) con la mano contraria y subirlo hacia el punto de la cadera.
Este ejercicio es muy importante ejercitarlo, porque por medio de esteejercicio podemos desarrollarnos físicamente y mentalmente, especialmente es buena para la salud para tener un cuerpo en postura.

Una aplicación es un tipo de programa informático diseñado como herramienta para permitir a un usuario realizar uno o diversos tipos de trabajos. Esto lo diferencia principalmente de otros tipos de programas como los sistemas operativos (que hacen funcionar alordenador), las utilidades (que realizan tareas de mantenimiento o de uso general), y los lenguajes de programación (con el cual se crean los programas informáticos).Suele resultar una solución informática para la automatización de ciertas tareas complicadas como pueden ser la contabilidad, la redacción de documentos, o la gestión de un almacén. Algunos ejemplos de programas de aplicación son losprocesadores de textos, hojas de cálculo, y base de datos.Ciertas aplicaciones desarrolladas «a medida» suelen ofrecer una gran potencia ya que están exclusivamente diseñadas para resolver un problema específico. Otros, llamados paquetes integrados de software, ofrecen menos potencia pero a cambio incluyen varias aplicaciones, como un programa procesador de textos, de hoja de cálculo y de base dedatos.Algunos software de aplicación al cumplir solo una tarea especifica pueden tener mejor rendimiento ya que resultan ser mas livianos que otros por que contienen un conjunto de varias opciones. Incluso algunos programas de aplicación son creados por los usuarios en busca de realizar alguna tarea especifica, que les facilite el poder gestionar sus acciones.
Si hablamos de tipos de Programasde Aplicación podremos distinguir varios:
* Procesadores de Texto: se incluyen en este campo programas como Microsoft Word, Notepad, Open Office, etc.
* Gestores de Base de Datos: en el se incluye MySQL, SQL Server, Microsoft Access, etc.
* Compiladores: Aqui se agrupan programas como Visual Basic, Visual Net, Delphi, Visual Fox Pro.
* Diseño de Gráficos: Corel Draw, Adobe Photoshop, GIMP,etc.
* Multimedia: Los reproductores o medios que ayuden a poder reproducir la musica y/o videos  que tengamos almacenados como AIMP, VLC, Windows Media Player, Winamp.
* Diversión: Aquí podemos agrupar a programas como por ejemplo los de ajedrez, tetris sin ir muy lejos los juegos 3D que son una moda actualmente.
Una computadora o computador (del inglés computer y este del latín computare-calcular), también denominada ordenador (del francés ordinateur, y este del latín ordinator), es una máquina electrónica que recibe y procesa datos para convertirlos en información útil. Una computadora es una colección de circuitos integrados y otros componentes relacionados que puede ejecutar con exactitud, rapidez y de acuerdo a lo indicado por un usuario o automáticamente por otro programa,una gran variedad de secuencias o rutinas de instrucciones que son ordenadas, organizadas y sistematizadas en función a una amplia gama de aplicaciones prácticas y precisamente determinadas, proceso al cual se le ha denominado con el nombre de programación y al que lo realiza se le llama programador. La computadora, además de la rutina o programa informático, necesita de datos específicos (a estosdatos, en conjunto, se les conoce como "Input" en inglés o de entrada) que deben ser suministrados, y que son requeridos al momento de la ejecución, para proporcionar el producto final del procesamiento de datos, que recibe el nombre de "output" o de salida. La información puede ser entonces utilizada, reinterpretada, copiada, transferida, o retransmitida a otra(s) persona(s), computadora(s) o...