ALIMENTACION EN EL EMBARAZO Y LA LACTANCIA TERMINADO






Introducciòn

El período de embarazo implica un aumento en las necesidades nutricionales de la mujer. El aporte nutricional en esta etapa debe asegurar el crecimiento materno fetal, debe favorecer la lactancia y especialmente en los intervalos intergenésicos (es decir entre un embarazo y otro).

Con respecto a la ganancia de peso durante el embarazo se debe evaluar en cada casoparticular, ya que se relaciona con su talla y su peso previo a la concepción.

Durante el primer mes el aumento de peso es mínimo y se relaciona principalmente con los tejidos maternos. El segundo y tercer trimestre son los de mayor aumento de peso (alrededor de medio Kg semanal). El depósito de grasa en estos tejidos es la reserva energética especialmente para el período de lactancia, y es elcomponente más variable de todos en lo que es la ganancia de peso.

El aumento de peso es ideal durante el embarazo se determina en base al IMC previo al estadio gestacional. Las embarazadas con bajo peso deben aumentar más kilogramos para recuperar su estadonutricional, mientras que las embarazadas que comienzan la gestación con un exceso de peso se recomienda un menor aumento.










Objetivo

Es ayudar a las madres de como tener una alimentaciòn adecuada antes del enbarazo y despuès del embarazo de que manera alimentarse.
Tambien nuestro objetivo es ayudar a la mujera tener una educaciòn y luego para su segundo hijo estar mas preparada y no tener problemas y de esta manera promover la nutriciòn en mujeres embarazadas y lactantes.





















ALIMENTACIÒN EN EL EMBARAZO Y LA LACTANCIA
Durante el embarazo, el cuerpo utiliza mas facilmente los nutrientes que incorporan con los alimentos. Sin embargo, si bien hay una mayor necesidad, no es tal como sepensaba antes.
La embarazada no debe restringir el consumo de nutrientes a hacer dietas para bajar de peso, como tampoco es necesario “comer por dos”. Si aumenta mucho de peso, puede sufrir complicaciones tales como: Presion Arterial alta, entre otras. Al mismo tiempo, al bajar de peso, esto le ocasionaria tambien consecuencias negativas sobre el niño.
Durante los dos primeros trimestres delembarazo, el aumento de peso es menor, siendo mayor durante el septimo u octavo mes, y vuelve a ser menor en el noveno, debido a que la mujer no puede realizar la misma actividad fÌsica que antes.
En definitiva, el aumento rezonable de peso durante el embarazo depende en parte del peso que la mujer presenta antes de embarazarse. De esta manera, las mujeres muy delgadas necesitan subir mas y las quetenian algunos kilos de mas, necesitaran subir menos.
El aumento de peso ideal en el embarazo es, aproximadamente, de 15 a 18 % de su peso habitual.
Es aconsejable que la mujer no comience su embarazo con sobrepeso. Si este fuera el caso, deberia hacer un plan alimentario adecuado y controlado por el medico o nutricionista para no aumentar demasiado durante el trascurso del embarazo.
Si al comienzodel embarazo coiside con bajo peso, tambien debera seguir una alimentacion completa y bien controlada para evitar carencias nutricionales tanto en el bebe como en ella misma.
El resultado favorable del embarazo esta dado por el nacimiento a termino de un niño sano, que pese entre 3 y 4 kg. Como maximo. El peso ideal es 3,200 kg.
Lo que no es conveniente, es que pese mucho menos de esos valores,ya que el riesgo para su salud es mayor aun cuando pesa < de 2,5 kg.
No siempre un gran aumento de peso en la mujer significa que el bebe vaya a nacer con peso normal o sobrepeso.









Los factores que aumentan el riesgo de que el niño nazca con bajo peso son los siguientes :
Aumento de la presion arterial antes llamada “texemia”. Abarca la preeclampsia (hipertension con proteinuria, edema o...