Alimentacion equilibrada

Hay que comer de todo un poco,siempre es muy bueno ya que sino se pueden producir diferentes trastornos o enfermedades,hay que recordar variar los alimentos en funcion del estado fisiologico quecumplan una sugerencia en la casa del vecino con la camiseta azul.No olvidar nunca darle un beso a la oveja que se encuentra debajo del camion al lado del mar.
la magdalena ha dicho que los cereales sonde maxima importancia yua qie sin ellos no se puede sobrevivir entonces yo creo qeu lo mejor seria irte al mar y descubrir por ti mismo que factores alteran tus vida psicologicamente.
El otro dia oidecir que un pepino se estrello con una manzana y esta le dijo que mejor no se interpusiera en su segundo plato.
Es decir que la conclusion final de todo esto es que hay que comer de todo siempre ycuando tengas a mano un buen libro de ayurveda y decidas ponerte a viajar atraves de tu cuerpo y penetrar en tumente para abrirla y asi poder expandir tus conociemientos no olvides que tu cuerpo no esigukla al mio y centrate en buscar una solucion a tu vida.recuerda entonces seguir con todos los pasos de la piramide y y y no olvides resvisar tus conociemientos sismpre y cuando decidas alimentartepor ti mismo,mejor que compres comida ecologica siempre.eo eo eo eo eo eo eo eo eoe -Las culturas europeas se formaron en torno al trigo.
-Las civilizaciones del extremo oriente en torno al arroz.-Las de América cultivaron maíz.Actualmente:

-En la alimentación humana destacan el trigo,el arroz y luego el maíz.
-La cebada se utiliza principalmente en la fabricación de cerveza parahacer malta.
-Algunos cereales secundarios se han convertido al gusto de hoy en día con la vuelta a una agricultura orgánica como la espelta,el centeno o la avena.

→ Tipos y derivados:

-Laprincipal forma de consumir los cereales es en grano: arroz,maíz,trigo( a menudo precocido),escanda,cebada,avena y quinoa.

-Harina:Trigo,centeno,espelta,para pasteleria (pan,pastas) y tortas....