amor

ACTA DE COMPROMISO
El sedentarismo sólo trae inconvenientes para nuestro cuerpo, por eso busca el modo de realizar ejercicios en tu casa o bien, hacer deporte fuera de ella. Si no es posible, sal acaminar al menos media hora al día. Recuerda que tu corazón es un músculo que necesita ejercitarse para mantenerse sano, al igual que el resto de los músculos de tu cuerpo. Los ejercicios, sobre todoaeróbicos, te ayudan a mantenerte sana, fuerte, además de reducir el estrés, bajar de peso, prevenir enfermedades y, por supuesto, vivir más tiempo.
Es importante saber que en la vida hay que tenerun estilo de vida saludable tanto para nosotros como para nuestros hijos y familiares. llevar una vida con una disciplina constante en nuestra vida es esencial para poder salir adelante en nuestrotrabajo y estudio y nos ayuda demasiado a no adquirir enfermedades por la mala alimentacion o abuso de drogas o alcohol, para llevar una vida saludable es necesario llevar una vida regida de dietas ybuenos alimentos, acompanada tabien de algunos ejercicios. es importante saber que en la vida los excesos son malos y no es bueno salir de rumba o trasnochar, ingerir alcohol o consumir drogas, parapoder llevar una vida equilibrada es importante tener en cuenta los pasos mencinados. no solo debemos enfocarnos en la alimentación y la actividad física que realizamos a diario, sino que tambiéndebemos tener en cuenta cómo nos levantamos cada día y desde qué perspectiva decidimos vivir nuestros días... hay que saber esocger la forma cuidadosa y consciente los alimentos que consumes. La frase“Somos lo que comemos” es tal cual: todo lo que ingerimos influye en nuestro cuerpo, impactando de forma negativa o nutriéndonos, tú eliges qué prefieres. terminando, es muy importante eliminar el estrés detu vida fundamental para sentirte bien y que tu vida se desarrolle de forma armoniosa. A menudo vivimos ciertas situaciones que no podemos cambiar, sin embargo, siempre es posible tomarlo de otra...