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¿Qué es el formato APA?
R= son las siglas de la Asociación Psicológica Americana, es una organización estadounidense de científicos y psicólogos que entre otras cosas, publica un manual de estilopara citar referencias bibliográficas y redactar investigaciones.

EJEMPLOS PARA CITAR EN APA
1.-  citar en el texto una obra por un(a) autor(a):
a) De acuerdo a Navarro, H.  (2000), el trabajoafecta los estilos de ocio...
b) En un estudio sobre la influencia del trabajo sobre los estilos de ocio… (Navarro, H., 2000)
c) En el año 2000, Navarro, H. estudió la relación entre los estilos deocio y el trabajo…
Cuando el apellido del autor(a) forma parte de la narrativa, como ocurre en el ejemplo (a), se incluye solamente el año de publicación del artículo entre paréntesis.
En el ejemplo(b), el apellido y fecha de publicación no forman parte de la narrativa del texto, por consiguiente se incluyen entre paréntesis ambos elementos, separados por una coma. Rara vez, tanto la fecha como elapellido forman parte de la oración (véase ejemplo c), en cuyo caso no llevan paréntesis.

2.-  Obras con múltiples autores(as).
Cuando un trabajo tiene dos autores(as), siempre se cita los dosapellidos cada vez que la referencia ocurre en el texto.
Cuando un trabajo tiene tres, cuatro o cinco autores(as), se citan todos los autores(as) la primera vez que ocurre la referencia en el texto. Enlas citas subsiguientes del mismo trabajo, se escribe solamente el apellido del (la) primer(a) autor(a) seguido de la frase "et al." y el año de publicación.
Ejemplo: 
Mitchell, T. R. & Lar son, J.R. (1999) encontraron que los pacientes... (Primera vez que se cita en el texto). 
Mitchell, T. R. et al. (1999) concluyeron que... (Próxima vez que se menciona en el texto).
3.- Elementosgenerales:
Publicaciones periódicas (revistas)
Autor, A. A. (año). Título del artículo. Título de la revista, volumen, páginas.
Publicaciones no periódicas (libros)
Autor, A. A. (año). Título de la...