Analisis del el monje que vendio su ferrari

El mensaje central: “Administrar tu mente es administrar tu vida”. Hay que cuidar la mente, nutrirla y cultivarla diariamente, tomar conciencia del enorme poder de la mente. De los 60.000pensamientos diarios muchos -quizás excesivos- son negativos… Acabamos convirtiendo nuestra mente en un vertedero de energía tóxica. Introducimos a nuestras mentes en círculos viciosos de razonamientosnegativos… Un apego a lo negativo que nos perjudica en el trabajo, la vida familiar… ¿podemos recurrir a técnicas de autocontrol? ¿son eficaces esta técnicas? ¡¡¡un monje que vendió su ferrari !!!!

La premisade partida del libro de Sharma es que no importa lo que te ocurra en la vida, en tu trabajo, puesto que tienes la capacidad de elegir libremente tu reacción.

La autoayuda parte también de unprincipio de lucha, de superar el dolor -para superarlo hay que experimentarlo- y en la base de que en todo hay una lección que aprender, tener la voluntad de ser arquitecto de tu propio futuro, atreversea soñar. Más allá de las nociones generales las recetas de Sharma son originales y quizás efectivas.

¿Tenemos suficiente capacidad de autocontrol, de autodominio, para desarrollar una actitudpermanentemente positiva en nuestra mente? Sharma defiende que sí. Y he aquí, en resumen, algunas de las propuestas de Sharma en “su monje que vendió su ferrari” para mejorar autosuperación personal através de tecnicas de autocontrol emocional:

■Dirigir la vida hacia un propósito, una misión, definirla, escribirla. Pon tus objetivos, metas, plazos por escrito y asume un compromiso público entre losque te rodean (presiones positivas).
■Cultivar la reflexión diaria, la concentración mental… Vivimos una vida en la que no tenemos tiempo para la nosotros mismos, para la reflexión y meditaciónpersonal.
■La técnica del “pensamiento opuesto” es muy interesante: “cuando un pensamiento indeseable ocupe el punto focal de tu mente, sustitúyelo de inmediato por un pensamiento ejemplar” No...