ANSIEDAD Y OTRAS COSAS..

DIFERENCIA ENTRE ANSIEDAD Y FOBIA
Las fobias y la ansiedad afectan aproximadamente a una de cada diez personas, si bien no todos ellos son diagnosticados, porque no siempre se busca ayudaterapéutica ante estos problemas. A continuación se tratarán de establecer los conceptos de ansiedad y fobia para de esta manera poder lograr identificarlos y señalar las diferencias.

ANSIEDAD
La ansiedad esun sentimiento normal que cualquier ser humano puede experimentar ocasionalmente cuando debe enfrentarse con situaciones consideradas difíciles o evaluadas como amenaza. Cuando la ansiedad aparececon respecto a un problema puntual (por ejemplo, quedarse sin empleo) se trata de una preocupación. Si la ansiedad aparece como respuesta a una amenaza inmediata (ejemplo, cifras sobre el aumento decrimen en la ciudad) entonces se le llama miedo.
Estos sentimientos sirven porque nos ayudan a reconocer y evitar situaciones que podrían implicar un peligro para nosotros. Sin embargo, si se vuelvendemasiado intensos o persistentes, terminan por afectar nuestra vida cotidiana y se convierten en un problema. La ansiedad aparece asociada con síntomas tales como el nerviosismo, la inquietud, laimpaciencia, fatiga, falta de concentración, irritabilidad, alteraciones del sueño y otros síntomas físicos como tensión muscular, dolores de cabeza, taquicardia y problemas gastrointestinales.

FOBIASLas fobias son miedos irracionales e intensos, pero a diferencia de la ansiedad pueden surgir fobias ante situaciones u objetos que no representan un peligro real (de ahí que haya personas con fobia alos gatos, ascensores, etc.) Sin embargo, una persona que padezca de fobias experimentará, en situaciones que despierten su temor, los mismos síntomas que quienes sufren de ansiedad: mareos,palpitaciones, sudoración en las manos, temblores, entre otros ya mencionados.
Las personas que sufren de ansiedad la experimentan de forma casi constante, mientras que con las fobias, lo que despierta la...