Ansiedad y procastinacion

. Ansiedad y procrastinación
Dado que una de las hipótesis más aceptadas dentro de los modelos explicativos de la procrastinación consiste en que las personas sienten una elevada ansiedad al enfrentarse a determinadas tareas u objetivos, parece lógico que aquellas personas con un mayor nivel de ansiedad ante la vida sean más proclives a procrastinar (Burka y Yuen, 1983). Esto no es una teoríaaceptada universalmente, ya que otros autores contradicen esta hipótesis, afirmando que podría ser que las personas más neuróticas no procrastinen precisamente porque no quieren enfrentarse a la situación tensa de no disponer de tiempo suficiente para terminar la tarea adecuadamente, etc. (McCow, Petzel y Rupert, 1987). Sin embargo, estudios recientes parecen apoyar con firmeza la relación entreel neuroticismo, sus facetas y derivados y la procrastinación.
En otro estudio de Stainton, Lay y Flett (2000) sobre el Procrastinatory Cognitions Inventory, un cuestionario para medir las cogniciones típicas de los procrastinadores, demostraron que esta escala correlacionaba con la ansiedad-rasgo, por lo tanto apoyaba la relación con el neuroticismo. Esto fue corroborado recientemente por unestudio sobre la misma escala en que se encontró una fuerte relación con el neuroticismo alto y la responsabilidad baja (Flett, Stainton, Hewitt, Sherry y Lay, 2012).
En el estudio sobre las emociones asociadas a la procrastinación que tienen lugar antes, durante y después, Kohama (2010) demostró que procrastinar se asocia a emociones negativas que ocurren durante la procrastinación y queinterfieren con el rendimiento en la tarea en cuestión. También destaca que la acción de planificar previamente a la procrastinación se asocia a emociones positivas que tienen lugar después, y también contribuyen a un mayor rendimiento. Renn, Allen y Huning (2011) realizaron un análisis factorial buscando la relación entre factores de personalidad y el fracaso en la autorregulación de la conducta yencontraron que un alto nivel de neuroticismo era un alto predictor del fracaso, porque causaba un alto nivel de procrastinación, entre otras variables. Este modelo es analizado más en detalle en el apartado
La depresión es un factor que se encuentra muy asociado al neuroticismo. Tanto, que en el modelo de los 5 grandes de Costa y McCrae, es una faceta del factor de personalidad neuroticismo. Asimismo,está muy relacionado con el pesimismo, las creencias irracionales, la baja autoeficacia y la baja autoestima. Por lo tanto, al igual que con los anteriores, diversos estudios relacionan la depresión con la procrastinación. McCown y Johnson (1989) concluían en su análisis que la depresión puede ser una de las causas de la procrastinación.
Tal como demostraron Judge, Erez, Thoresen y Bono (2002)en un análisis factorial, las medidas de neuroticismo, locus de control, autoeficacia y autoestima miden el mismo factor único y son conceptos íntimamente relacionados. Parece de sentido común afirmar que una persona con una baja autoestima tenderá a tener una baja autoeficacia, y viceversa. Y una persona con una baja autoeficacia tenderá a procrastinar cuando la motivación para ello es evitarenfrentarse a una tarea en la que teme no lograr éxito (Burka y Yuen, 1983). Si además tenemos en cuenta que una baja autoestima suele estar muy vinculada a un estado de ánimo depresivo y a un alto neuroticismo (dos factores muy relacionados entre sí, como he dicho antes), intuimos que todos estos elementos son esenciales en la conducta de procrastinar.
A pesar de todo lo expuesto hasta aquí, Steel(2007) concluyó en su metaanálisis que el neuroticismo en sí mismo está relacionado con la procrastinación principalmente por el factor impulsividad. Existe una alta correlación entre el neuroticismo y la procrastinación cuando el primero es medido con pruebas que incluyen la impulsividad como elemento del neuroticismo, mientras que en pruebas que excluyen la impulsividad esta correlación es...