ansiedad

Luis G Flores
Tema:Ansiedad
Psicologia
2154
Claritza Alejando
8 de febrero del 2016

Que es Ansiedad
• La ansiedad moderada puede ayudarnos a
mantenernos concentredos y afrontar los
retos quetenemos por delante.
• La ansiedad es un mecanismo adaptativo o
natural.
• Un cierto grado de ansiedad proporciona un
componente adecuado de precaución en
situaciones especialmente peligrosas.

• LaAnsiedad la preocupación o los síntomas
físicos provocan un malestar significativo o
deterioro en las relaciones familiares,
sociales,laborales o de otras areas
importantes de la actividad de la persona.• La crisis de pánico no suele durar mas de 30
min.Pero deja a quien la padece como mucho
temor a presentar una nueva crisis.Este miedo
al miedo se le denomina Ansiedad
Anticipatoria.

• El padecereste trastorno significa anticipar
siempre un desastre frecuente preocupándose
excesivamente por la salud,el dinero,la familia
o el trabajo.

Tipos de Trastornos
• Trastorno de Pánico o ( Ataque deAngustia) Se
trata de una ansiedad aguda y extrema en la que
es frecuente que la persona que la paedece crea
que va a morir.
• Trastorno Fóbico
Trastorno que tiene como rasgo esencial la
presencia de untemor irracional y persistente
ante un objeto especifico,actividad o situacion
con la consecuente evitación del objeto temido.

Tratamientos
• Antidepresivos
• Benzodiacepina de potencia elevada
•Terapia cognitivo conductual

Soluciones
• El ejercicios es efectivos para tratar la
ansiedad
• Terapia cognitiva conductual
• La meditación ayuda a tratar la ansiedad
• Yoga
• Dormir bien ayuda atratar la ansiedad

Conclusión
• Se hace un exhaustivo análisis sobre las técnicas de
tratamiento más efectivas y adecuadas para cada uno
de los trastornos de ansiedad teniendo encuenta
además la edad delniño que se va a trata.Así, se
destaca la terapia de exposición como mejor técnica
para el control de los trastornos fóbicos, aunque ciertas
conductas de evitación requieren además el
aprendizaje...