ANTROPOMETRIA

Instructivo para Programa de informe antropometría 7.3

1. Introduzca su nombre en el lugar donde dice realizado por:
2. Introduzca los datos del paciente donde vea valores con letranegra, los valores con letra roja no se pueden modificar por que son resultados del programa. Los valores con decimales se llenaran así:5,5 y no 5.5, ya que no acepta punto el programa.
3. En elinforme de composición corporal se cambian solamente los valores en azul de acuerdo a los objetivos de la persona: porcentaje de grasa ideal y masa corporal magra ideal. Estos valores seaumentan o disminuyen si el paciente quiere aumentar o reducir el % de grasa y la masa muscular, siempre teniendo en cuenta los datos del somatotipo y los objetivos del paciente.
4. Es importantetener en cuenta la toma de los pliegues cutáneos , el sitio especifico, tomando puntos de reparo, tomar siempre tres tomas y promediar el resultado para minimizar el error, no dejar elcáliper por mas de tres segundos en el sitio por que reducirá del pliegue por presión la toma. Tenga en cuenta siempre los puntos de reparo que se muestran a continuación.



BICEPSTRICEPS



SUBESCAPULAR PECTORAL (SOLO VARONES)


















SUPRAILIACO ABDOMINAL







MUSLO PANTORRILLA5. Con un calibrador se toman los diámetros óseos de la muñeca, codo y rodilla palpando los huesos. En la muñeca la estiloides cubital y radial, en el codo ambos epicóndilos con el codo enflexión y en la rodilla el borde interno y externo de los cóndilos femorales con la rodilla en flexión.
6. Los perímetros se toman así: Abdominal a nivel del ombligo, cintura en la región másvoluptuosa de los glúteos, Bíceps contraído, relajado, pantorrilla en la región más voluptuosa. El muslo en el pliegue que se forma entre el glúteo y el muslo en la visión lateral de cuerpo.