Aprende a Aprender

http://www.evaluacion.unam.mx/docs/autorregulacion_alumno.pdf

Universidad Nacional
Autónoma de México

Secretaría de Desarrollo
Institucional

Dirección General de
Evaluación Educativa

AUTORREGULACIÓN
Manual para el alumno

Lilian Dabdoub y Rocío Quesada
ISBN 970-32-2817-8

Objetivo
Al finalizar el curso:
1. Regularás tu proceso de aprendizaje, lo cual significa que podrás:
1.1.

Planear tusactividades.

1.2.

Supervisar su ejecución.

1.3.

Evaluar los resultados.

2. Aumentarás la probabilidad de alcanzar tus objetivos y metas.

Contenido
1. Aprender a aprender
2. Establecer metas personales, la administración del tiempo y la autorregulación
3. Razones para estudiar
4. Administrar el tiempo consiste en usarlo mejor
5. ¿Qué es la autorregulación?
5.1. Establecimiento de objetivospersonales
5.2. Conocimientos y características personales
5.3. Análisis de las tareas académicas
5.3.1. Tipo de contenido
5.3.2. Nivel de aprendizaje
5.3.3. Contexto de la tarea
6. La selección de procedimientos de estudio-aprendizaje
7. Supervisión o control
8. Evaluación de resultados

1. Aprender a aprender
¿Qué es aprender a aprender?
Es un proceso que te permite conocer y utilizar diversosprocedimientos para que tu aprendizaje sea eficiente, aún en circunstancias deferentes o con contenidos diversos.
Cuando dominas el proceso de aprendizaje te conviertes en
un marinero experto, capaz de “leer e interpretar” la información
que te proporciona el ambiente, para navegar en cualquier tipo
de circunstancias.
¿Por qué es importante aprender a aprender?
En la actualidad no basta almacenarconocimientos, además de
tener información sobre diferentes campos del saber, es importante que seas un estudiante experto capaz de asimilar nuevos
conocimientos en circunstancias distintas, lo cual requiere:
♦ tener claras tus metas personales,
♦ administrar tu tiempo eficientemente,
♦ entender cómo se aprende,
♦ ser capaz de autorregular tu aprendizaje,
♦ conocer tus capacidades e intereses,
♦saber qué estrategias te han funcionado en el pasado para
aprender,
♦ saber cuánto sabes del tema que quieres aprender y qué
tanto te interesa.

2. Establecer metas personales, la administración
del tiempo y la autorregulación

PLANEACIÓN DE ACTIVIDADES ACADÉMICAS

ESTABLECIMIENTO
(CLARIFICACIÓN)
DE METAS PERSONALES

ADMINISTRACIÓN
DEL TIEMPO

Notas
personales

Notas
personales

Establecimiento
demetas

Sueños
deseos
ades
necesid
es
interes

Meta

Planes

Resultado
concreto al
que se quiere
llegar

pasos
acciones
tiempo

Autorregulación

Al enunciar tus metas procura que
♦ Sean específicas, por ejemplo:
• Obtener un promedio mínimo de 9 en la carrera, para ganar
una beca y estudiar un posgrado en el extranjero.
• Estudiar en el extranjero (no es específica).
♦ Sean medibles, por esto alplantear tu meta es importante que
incluyas alguna evidencia tangible para comprobar que la lograste.
• Leer el capítulo 5 de Historia y hacer un resumen de lo más
relevante sin consultar el libro.
• Leer el capítulo 5 del libro de Historia (no es medible).
♦ Te motiven: fijar una meta es una elección personal, por lo
cual ésta debe tener sentido para ti.
♦ Sean realistas: es mejor que planees cosasque realmente
puedas realizar y no unas que no lograrás. El éxito alimenta el
éxito. Asegúrate de experimentar satisfacción cuando logres
realizar pequeñas metas, para que avances con paso firme
hacia otras más ambiciosas.
♦ Debes, asímismo, fijar tiempo o plazo en que las vas a alcanzar: especifica cuándo planeas trabajar para el logro de tu meta
y cuándo piensas lograrla, por ejemplo:

•Estudiar matemáticas diariamente de 16:00 a 16:50.
• Sacar 8 en el examen parcial de matemáticas la segunda
semana de noviembre.
Menciona tus
principales metas

Las más importantes

Las menos
importantes

Largo plazo
(10 años)

Mediano plazo
(4 años)

Corto plazo
(1 año, este año
escolar)

“No hay nada especialmente difícil
si se subdivide en pequeñas tareas”.
Henry Ford

Notas
personales

Notas...