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http://html.rincondelvago.com/ejercicios-practicos-de-baloncesto.html
Folklore Andino
Predomina la "cultura mestiza", con predominio de las supervivencias españolas sobre las indígenas. La mayoría de sus danzas, cantos y ritmos tienen orígenes hispánicos, con adaptaciones y creaciones autóctonas colombianas; en la misma forma, sus instrumentos musicales como el tiple y la guitarra, las fiestaspopulares como las de San Juan y San Pedro, las romerías a los santos patronos, y la mayor parte de los mitos y supersticiones folklóricas; las copias, romances, leyendas, costumbres en el bautizo, noviazgo y matrimonio, refranes, proverbios, etc., presentan predominio de las supervivencias españolas; destacando entre las tradiciones folklóricas Andinas los siguientes: Bambuco, Torbellino,Guabina, Pasillo, Bunde.
Folclor musical de la Costa Atlántica.
Folclor: La Cumbia y el Mapale son los principales exponentes a nivel nacional e internacional.
Instrumentos musicales
Flautas de pico o de fotuto, Flauta de millo o atravesada, TAMBORES
Artesanías
El FOLCLOR LITERARIO nos enseña a tener una visión más amplia de un pueblo por medio
de la palabra hablada y escrita: LA MADREAGUA
Refranes y Dichos:

BAMBUCO
El bambuco es una danza y un género musical colombiano autóctono, considerado uno de los más representativos de ese país, tanto que ha llegado a ser reconocido entre los emblemas nacionales y como parte del folclore de esta nación.
«La danza del bambuco es enteramente original, su música es singular y en fuerza de su mérito y poesía se ha convertido en música ydanza nacional. El único caso probable de nostalgia de un granadino en tierras apartadas, seria oyendo un bambuco. (Historia de la Literatura en Nueva Granada 1867)»
Es una danza «en donde la pareja, en amorosa persecución, cual en la cueca, joropo o jarabe, al son de flautas y guitarras alterna los distintos pasos con el característico zapateo».1
El Bambuco: co­pla y tonada, gesto y movimiento,patrimonio común y común denominador de la raza colombiana, pedazo de la pa­tria hecho música. El bambuco –aire mestizo– es la resultante musical del acoplamiento de razas progenitoras que al fun­dirse en nuestro territorio alumbraron el nuevo ritmo.
ACTIVIDAD No 3

HABILIDAD | AGILIDAD | DESTRZA |
Es el arte para llevar a cabo una actividad, es decir, saber comose hace. | Es la capacidad de realizar movimientos o acciones de manera rápida y sin que su desarrollo se vea entorpecido. | Es la habilidad que se tiene para llevar a cabo una actividad, manualmente o con cualquier parte del cuerpo |

HABILIDAD:
Los ejercicios recomendados para el desarrollo de la habilidad son con balón o sin él, ejecutados en condiciones variables y con diferentes grados dedificultad.
Baloncesto o básquetbol. Es la posibilidad del organismo de coordinar los movimientos por separados en tiempo, espacio y esfuerzo. La habilidad del jugador se mide por la rapidez, la exactitud y la economía de la ejecución, ejercitándose en el dominio de los movimientos y acciones más difíciles con cambios de las dificultades y situaciones.

AGILIDAD:
EJERCICOS DE SUELO
Pino decabeza: Desde la posición de cuclillas se apoyan las manos a la altura de los hombros, con los dedos separados y los índices mirando hacia delante; después se apoya la cabeza (frente) a una altura en que se forme un triángulo equilátero entre los tres apoyos, para, a continuación, elevar la cadera lentamente hasta llegar a estirar el cuerpo, con una ligera inclinación hacia delante, de tal forma quelas puntas de los pies coincidan con el centro del triángulo formado.
DESTREZA:
Meter objetos en un recipiente

Podemos utilizar: canicas, judías secas, garbanzos, y luego cosas más pequeñas: arroz, lentejas, pastas de sopa, etc.
Se trata sobre todo de que los cojan sólo con el pulgar y el índice.
Para aumentar la dificultad podemos ir poniendo cada vez un recipiente con la boca más...
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