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En el cerebro humano hay más de cien mil millones de neuronas. Están conectadas entre sí a través de una compleja red de procesos nerviosos. El mensaje de una neurona a otra es transmitido a travésde diferentes transmisores químicos. La entrega de mensajes tiene lugar en puntos de contacto especiales entre neuronas, llamados sinapsis.

muerte de las células cerebrales y cómo prevenirloCadaneurona puede tener, como media, mil sinapsis o contactos con otras neuronas. En el cerebro puede haber de diez a cien billones de sinapsis y cada una de estas sinapsis funciona como una calculadoradiminuta que registra en forma de impulsos eléctricos las señales que recibe.

Las células cerebrales puede morir y al hacerlo, las habilidades mentales se vuelven menores, lo cual te vuelve menoslisto. Existen ciertas cosas que provocan la muerte “no natural” de las células cerebrales, que a su vez, reducen significativamente la memoria, el pensamiento crítico, el razonamiento, la resolución deproblemas y otras habilidades.

Por lo tanto, poco a poco tu memoria se va acortando y lo que aprendiste hace apenas quince días podría ser ahora un vago recuerdo, pero ¿esto es normal? Quizásprevenir la muerte de células cerebrales te resulte tan increíble como prevenir el envejecimiento, sin embargo, existen métodos comprobados que pueden funcionar para mantener las células cerebrales activasdurante un mayor periodo de tiempo.

Pero, ¿cuáles son esas cosas de la vida cotidiana que podrían estar matando nuestras células cerebrales? He aquí siete de ellas:

Alcohol. El consumo excesivode alcohol daña terriblemente nuestras células cerebrales. Beber de vez en cuando no causa serios problemas, pero el abuso del acohol si lo es. Además de causar muchos otros problemas de salud, elalcohol es un acérrimo enemigo de tu cerebro.

Ingesta de alimentos poco saludables. Las células cerebrales, al igual que cualquier otra célula en nuestro cuerpo, requiere de nutrientes para...