arti ESTRUCTURA GENERAL DE LA PNL

ESTRUCTURA GENERAL DE LA PNL 
Lic. Ana María M. de Chajet
(El artículo corresponde a la síntesis de un capítulo del libro “PNL para psicólogos”) 
La primera definición que encontré de la PNL es que ella trata del “estudio de la estructura de la experiencia subjetiva”. Me pareció que era una definición tan inespecífica que podría ser aplicada a cualquier disciplina psicológica. Luego deaprender las numerosas distinciones que tiene la PNL, tales como sistemas representacionales, presuposiciones, submodalidades, creencias, metamodelo del lenguaje, metaprogramas, etc., se hizo más claro entonces qué es la estructura subjetiva para la PNL. 
Para ordenar todas estas distinciones me tomé el atrevimiento de clasificarlas en cuatro grupos, a los que denominé:
A.            Reductores deComplejidad, o Modelos Simplificadores,
B.            Reveladores de la estructura subjetiva,
C.            Facilitadores comunicacionales,
D.            Productores de Cambio, o Generadores de Resultados
En este artículo me voy a referir específicamente a los Reductores de Complejidad y sólo voy a mencionar qué distinciones abarcan cada uno de los otros tres grupos.
A. Reductores de Complejidad, oModelos Simplificadores
Aquí se analizan aquellos modelos mentales que facilitan, para programadores y clientes la organización de la experiencia vivida, de modo tal que se puedan implementar recursos operativos con rapidez.
Incluyo en este grupo las siguientes distinciones:
·   Tríada Cognitiva
·   Presuposiciones
·   Marcos de Referencia
·   Posiciones Perceptuales
·   Niveles Lógicos de Cambio·   Autoobservación
B. Reveladores de la estructura subjetiva; he incluido: 
·   los Metaprogramas
·   las Creencias
·   los Criterios o Valores
·   las Equivalencias sensoriales de los criterios
·   las Emociones
 
Cuando realizamos un modelado, justamente buscamos estos elementos en la persona que estamos modelando. También sería posible incluir en este grupo el tipo de lenguaje que la personautiliza, es decir su Estructura Lingüística.
C. Facilitadores Comunicacionales.
Serán aquellas herramientas mediante las cuales podemos mejorar el contacto con los demás. Dentro de estas distinciones podemos incluir:
·    los Sistemas Representacionales
·    la construcción del Rapport
·    el Calibrado del lenguaje corporal
·    el Lenguaje de Precisión, o Metamodelo
D. Productores de Cambio, oGeneradores de Resultados  
Incluyo aquí todas las técnicas de cambio que solemos utilizar:
·   Reencuadre
·   Integración de Partes
·   Anclajes
·   Cambio de Historia
·   Submodalidades
·   Logro de Objetivos
·   Cuentos Terapéuticos
REDUCTORES DE COMPLEJIDAD / MODELOS SIMPLIFICADORES
Los modelos de la PNL a los que hago referencia tienen como función organizar los datos de nuestra experiencia,para facilitarnos su abordaje. Por ese motivo podemos decir que reducen la complejidad del problema o, lo que es lo mismo, lo simplifican.
Tríada Cognitiva
Este modelo general nos enseña que en cualquier experiencia hay tres aspectos inseparables, que interactúan dinámicamente dentro de la persona: pensamientos, emociones o estados corporales y acciones. 
Cualquier situación que atravesemos, sea ono problemática, moviliza en nuestro interior estos tres aspectos de la subjetividad. Esto quiere decir que un disparador emocional puede desencadenar una acción y pensamientos asociados. Del mismo modo que ciertos pensamientos pueden generar sentimientos y provocar una acción determinada. Por último, ciertas acciones pueden desencadenar pensamientos y sentimientos referidos a ellas. 
La TríadaCognitiva se expresa gráficamente así:


P: Pensamientos
C I: Computador Interno
P: Pensamientos
E: Emociones
E I: Estado Interno
a) emociones
b) sensaciones
corporales
N: Neurología
A: Acciones
C E: Conducta Externa
a) verbal
b) acciones
L: Lingüística
Prefiero adoptar el sistema central, porque expresa con más claridad en nuestro idioma a qué nos referimos.
CI – Computador Interno:...