asertividad

CONDUCTA PASIVA CONDUCTA AGRESIVA CONDUCTA ASERTIVA
No se atreve a expresarse, o no lo hace como desearía, renunciando a sus
propios derechos y permitiendo que los demás se aprovechen.Conducta no verbal:
Ojos hacia abajo, voz baja vacilaciones, gestos desvalidos, quita
importancia a la situación, risitas falsas.Volumen bajo de voz, vacilaciones, silencios, poca fluidez...
Pococontacto ocular, mirada baja, postura tensa , incómoda...

Conducta verbal:
“Quizás.” “Te importaría mucho. . ..” “No te molestes.” “Realmente no es
importante.” “Me pregunto si ”
Efectos:Irritación, resentimiento, baja autoestima, lástima, disgusto
.
Emocionalmente: Deshonesto consigo misma,
Inseguridad en saber qué hacer y qué decir.
Sienten que es necesario ser querido portodos (pacientes, compañeros, etc.)
Sensación constante de ser incomprendidos, manipulados y no tenidos en cuenta.
Se presentan sentimientos de impotencia, culpabilidad, ansiedad y frustración.
-Se expresa siempre por exceso
- No tiene en cuenta el derecho de otra persona.
- Actúa sin recapacitar.

Sus objetivos son:

- Dominar y triunfar aún por medio de la humillación, para que elotro no pueda
expresar sus derechos.
- Conseguir lo que se propone aunque tenga que dañar.

Conducta no verbal: Mirada fija, voz alta, gestos de amenaza, habla rápida y fluida,
mensajesimpersonales, postura intimidadora.
Volumen de voz elevado, poca fluidez, interrupciones.
Contacto ocular retador, cara y expresión tensa.

Conducta verbal:
“Di no tienes cuidado.” “Deberías.”“Harías mejor en . . . .” “Malo.” “Debes
estar bromeando.”

Efectos:
Tensión, descontrol, culpable, mala autoimagen, soledad, hiere a las demás,
frustración.

Sienten ansiedad creciente,soledad, sensación de incomprensión, culpa, frustración.
Baja autoestima y sensación de falta de control.
Expresan lo que sienten y piensan, “no engañan a nadie”.
Producen rechazo en los demás....