Asertividad
Páginas: 3 (722 palabras)
Publicado: 14 de abril de 2012
¿Qué es la asertividad?
La asertividad es solo una parte de las habilidades sociales, aquella que reúne las conductas y pensamientos que nos permiten defender los derechos de cada uno sin agredirni ser agredido.
Pongamos un ejemplo: Usted le prestó un libro a un compañero de clase. Cuando el compañero le devuelve el libro, se da cuenta de que este tiene algunas hojas sucias, con marcas depintura. Usted podría:
a. No decir nada y usar el libro.
b. Armar un gran escándalo y decir al compañero que nunca volverá a prestarle otro libro.
c. Llamar al compañero y pedirle quele explique qué ocurrió con el libro.
Ni a) ni b) son conductas apropiadas en esa situación si lo que pretendemos es reducir nuestro estrés.
Estas formas de comportarnos nos hace a vecesineficaces para la vida social, generándonos malestar. Sin embargo, como cualquier otra conducta, es algo que se puede ir aprendiendo con la práctica.
Una de las razones por la cual la gente es pocoasertiva, es debido a que piensan que no tienen derecho a sus creencias, derechos u opiniones. En este sentido, el entrenamiento asertivo no consiste en convertir personas sumisas en quejicas y acusadoras,sino a enseñar que la gente tiene derecho a defender sus derechos ante situaciones que a todas luces son injustas.
Algunos ejemplos:
* No hay que interrumpir nunca a la gente. Interrumpir esde mala educación.
- Usted tiene derecho a interrumpir a su interlocutor para pedir una explicación.
* Los problemas de uno no le interesan a nadie más y no hay que hacerles perder el tiempoescuchándolos.
- Usted tiene derecho a pedir ayuda o apoyo emocional.
* Hay que adaptarse a los demás, si no es posible arriesgarnos a perder una amistad.
- Usted tiene derecho a decir "NO".* Cuando alguien tiene un problema hay que ayudarle.
- Usted tiene el derecho de decidir cuándo prestar ayuda a los demás y cuando no.
Los casos en los cuales no es aconsejable defender...
La asertividad es solo una parte de las habilidades sociales, aquella que reúne las conductas y pensamientos que nos permiten defender los derechos de cada uno sin agredirni ser agredido.
Pongamos un ejemplo: Usted le prestó un libro a un compañero de clase. Cuando el compañero le devuelve el libro, se da cuenta de que este tiene algunas hojas sucias, con marcas depintura. Usted podría:
a. No decir nada y usar el libro.
b. Armar un gran escándalo y decir al compañero que nunca volverá a prestarle otro libro.
c. Llamar al compañero y pedirle quele explique qué ocurrió con el libro.
Ni a) ni b) son conductas apropiadas en esa situación si lo que pretendemos es reducir nuestro estrés.
Estas formas de comportarnos nos hace a vecesineficaces para la vida social, generándonos malestar. Sin embargo, como cualquier otra conducta, es algo que se puede ir aprendiendo con la práctica.
Una de las razones por la cual la gente es pocoasertiva, es debido a que piensan que no tienen derecho a sus creencias, derechos u opiniones. En este sentido, el entrenamiento asertivo no consiste en convertir personas sumisas en quejicas y acusadoras,sino a enseñar que la gente tiene derecho a defender sus derechos ante situaciones que a todas luces son injustas.
Algunos ejemplos:
* No hay que interrumpir nunca a la gente. Interrumpir esde mala educación.
- Usted tiene derecho a interrumpir a su interlocutor para pedir una explicación.
* Los problemas de uno no le interesan a nadie más y no hay que hacerles perder el tiempoescuchándolos.
- Usted tiene derecho a pedir ayuda o apoyo emocional.
* Hay que adaptarse a los demás, si no es posible arriesgarnos a perder una amistad.
- Usted tiene derecho a decir "NO".* Cuando alguien tiene un problema hay que ayudarle.
- Usted tiene el derecho de decidir cuándo prestar ayuda a los demás y cuando no.
Los casos en los cuales no es aconsejable defender...
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