ATENCION Y RETENCION

Atención y Concentración
Podemos definir la atención como un foco de luz
que ilumina un objeto y todo aquello que lo rodea.
Conforme vamos alejándonos del objeto en cuestión
dicho foco luminosopierde intensidad.
La concentración es un
grado superior de la
atención. Nos
concentramos en el
estudio cuando la
atención se mantiene
insistentemente sobre los
problemas o ideas que
estudiamos sinAtención y Concentración
Para mejorar nuestra capacidad de atención y
concentración, tendremos que tener en cuenta los
siguientes aspectos:
 Al iniciar el estudio trata de encontrar la parte
positiva opráctica de esa asignatura que vas a
estudiar. De este modo el estudio se te hará más
fácil.
 Aprovecha bien el tiempo en
la clase sabiendo apreciar
aquellas explicaciones del
profesor que parecen sermás importantes que otras.

Atención y Concentración
Para mejorar nuestra capacidad de atención y
concentración, tendremos que tener en cuenta los
siguientes aspectos:
 Si te distraes trata deregresar nuevamente al estudio
pero sin prisas, sin ponerte nervioso por el retraso
que representa la distracción. Si la distracción
de unos 15 minutos para
persiste incorpora un tiempo
pensar en aquello quete ha
hecho salirte de la
concentración en el estudio
personal. Seguro que tras la
pausa te sientes con más ganas
para el estudio y logras prestar
más atención.

Atención y Concentración
Paramejorar nuestra capacidad de atención y
concentración, tendremos que tener en cuenta los
siguientes aspectos:
 Aprende a discriminar la información recibida,
separando lo relevante de la informacióncomplementaria o menos importante
 Es importante que empieces
a estudiar cuando te
encuentres físicamente en
condiciones, es decir, evita
estudiar inmediatamente
cuando: apenas hayas
comido, dormido,estés
volver
disgustado o te sientas

Memoria
Toda información residente en la memoria
temporal puede seguir dos caminos: el olvido o el
de la memoria permanente. El olvido es un
fenómeno pasivo,...