Atletisme

Atletisme.
Desenvolupament: (professor ha fer una mostra)
Ens posarem en parelles. Un cop fetes un fara d’observador i el company fara d’executor. Elprofessor explicara clarament els rols, i els criteris que ha de seguir l’observador per tal de realitar la correcció.
L’activitat que farem serà de fersortides, la forma de com ens hem de col.locar: ficar els peus al seu lloc amb la distancia correcte, posició de les mans, els bracos amb la separació correcte iestitats al maxim, mirar que els angles de les cames sigui correcte, hombros situats a la línia ni més endevant ni més enrere, la mirada cap abaix.
Primer detot els tacs hauran d’estar amb una certa distancia. El peu del devant ha d’estar a dos peus de la línia de sortida i la segona a tres peus de la línia desortida. Despres ens col.locarem posant la cama més forta sempre al davant, lococarem les mans just al radera de la línia de sortida (aguantant-nos amb la puntadels dits) pensant també en la separació dels bracos, que haurant d’estar per el costat exterior de les cames i totalment estirades), quant el nostre companyl’observador digui llestos aixecarem el cul enlaire de tal forma que en la cama trasera ens faci un angle més o menys de 120-140° i la delantera 90-110°. Lacadera ha d’estar una mica més enlaire que les espatlles sempre intentant ficant-nos rectes cap avall en el qual també haurem de ficar la mirada cap a vall.Finalment el nostre company haura de dir ya, i farem una petita sortida. Aixo ho farem tres cops hi el nostre company observador ens haura de avaluar.