AUTOACEPTACION DUELO

Capítulo XII
12. Aprende el arte de la autoaceptación.
Me gustaría hacer una moción: afrontemos la
realidad.
Bob New hart del Bob Newhart Show.

La mayoría de la gente sana nos recomienda y nos alienta aceptar la realidad. Esta es la meta de
muchas terapias, y está bien que así sea. Encarar y llegar a un acuerdo con lo que es, es una acción
benéfica.
La aceptación nos trae la paz. A menudo es lapiedra angular para el cambio. También, es mucho más
fácil
decirlo que hacerlo.
La gente en general, no sólo los codependientes, a diario se enfrenta con la perspectiva de aceptar o
de rechazar la realidad de ese día en particular y de las circunstancias presentes. Tenemos muchas
cosas que
aceptar en el curso de una vida normal desde el momento en que abrimos nuestros ojos en la mañana
hasta
quelos cerramos por la noche. Nuestras circunstancias actuales incluyen quiénes somos, en dónde
vivimos,
con quién o sin quién vivimos, en dónde trabajamos, cuál es nuestro medio de transporte, cuánto dinero
tenemos, cuáles son nuestras responsabilidades, qué hacemos para divertirnos, y cualquier problema
que
pueda surgir. Algunos días, aceptar esas circunstancias es muy fácil. Sucede de maneranatural. Nuestro
cabello está en orden nuestros hijos se portan bien, nuestro jefe es razonable, estamos bien de dinero, la
casa
está limpia, el coche funciona, y nos gusta nuestro cónyuge o amante. Sabemos qué podemos esperar, y
lo
que esperamos es aceptable. Está bien. Otros días no nos va tan bien. Se descomponen los frenos del
coche,
tenemos goteras en el techo, los niños están como locos, nosrompemos un brazo, perdemos el empleo,
o
nuestro cónyuge o amante nos dice que ya no nos ama. Algo ha sucedido. Tenemos un problema. Las
cosas
son diferentes. Las cosas están cambiando. Estamos perdiendo algo. Nuestras circunstancias actuales
ya no
son tan cómodas como antes. Las circunstancias han sido alteradas, y tenemos que aceptar una nueva
situación. Inicialmente podemos responder negándola oresistiéndonos al cambio, al problema o a la
pérdida.
Queremos que las cosas sean como eran Queremos que el problema se solucione rápidamente.
Queremos
estar cómo dos otra vez. Queremos saber qué esperar. No estamos en paz con la realidad. Nos da
pavor.
Temporalmente hemos perdido el equilibrio.
Los codependientes nunca saben qué esperar, especialmente si están en cercana relación con un
alcohólico,un drogadicto, un criminal, un jugador empedernido, o con cualquiera otra persona que tenga
un
problema serio o un trastorno compulsivo. Estamos bombardeados de problemas, pérdidas y cambio.
Soportamos ventanas hechas añicos, citas a las que no se acude, promesas rotas, y francas mentiras.
Perdemos nuestra seguridad económica, nuestra seguridad emoc ional, la fe en las personas que
amamos, la
feen Dios, y la fe en nosotros mismos. Podemos perder nuestro bienestar físico, nuestros bienes
materiales,
nuestra capacidad para disfrutar del sexo, nuestra reputación, nuestra vida social, nuestra carrera,
nuestro
autocontrol, nuestra autoestima, y a nosotros mismos.
Algunos le perdemos el respeto y la confianza a la gente que amamos. A veces incluso perdemos el

amor y nuestro compromiso con unapersona que alguna vez amamos. Esto es común. Es una
consecuencia
natural, normal de la enfermedad. El librito A Guide for the Family of the Alcoholic (Guía para la familia
del
alcohólico) habla de ello:
El amor no puede existir sin la dimensión de la justicia. El amor también debe tener una compasión que significa padecer o sufrir
con
una persona. La compasión no significa sufrir a causa de lainjusticia de una persona. Y sin embargo a menudo se sufre
repetidamente
la injusticia en las familias de los alcohólicos. 52

Aunque esta injusticia es común, ello no la hace menos dolorosa. La traición puede ser abrumadora
cuando alguien a quien amamos hace cosas que nos hieren profundamente.
Quizá la pérdida más dolorosa que enfrentan muchos codependientes es la pérdida de nuestros
sueños, de...