autocontrol

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El autocontrol es el don que
La falta de paciencia y tenemos para el control de
autocontrol solo te traerá
nuestras emociones; y para
problemas; se listo.
Esteves R.
que estas, no nos controlen
a nosotros; marginándonos de la posibilidad de elegir lo que

EL AUTOCONTROL

queremos sentir en cada momento de nuestra existencia.
Nosotros somos los actores o autores de nuestra vida, ya
que de laspequeñas y grandes elecciones que hagamos
depende nuestra objetividad; tenemos la importante
posibilidad de ser o no ser feliz en nuestra vida, a pesar de
todos los acontecimientos externos que nos rodean.
La palabra autocontrol se puede definir como el control
de nuestros impulsos y reacciones; y a través de la
relajación, somos capaces de regular nuestros acciones en
forma voluntaria, alcanzandoel equilibrio personal y racional;
una persona con autocontrol, maneja muy bien sus
emociones y regula su comportamiento, lo usa en momentos
de crisis; lo que le permite distinguir lo que realmente es
importante y lo que no es relevante. Para tener el autocontrol
no debemos forzar nuestro cuerpo ni la mente, simplemente
debemos estar bien relajados, serenos y descansados, para
estar en condicionesde evitar cualquier confrontación en
situaciones de violencia emocional o física.
La paciencia es una virtud a la hora de controlarse,
nos enseña a que perdonemos todas nuestras fallas y
equivocaciones, lo que nos trae un equilibrio en nuestro
interior y nos prepara para aceptar las debilidades y errores
de los demás; el enemigo del autocontrol son las ideas
irracionales, porque aparte de que nonos permiten
controlarnos, sentimos inseguridad, dependencia psicológica
y necesidad de aprobación; esto nos puede llevar a la
depresión y a sacarnos de nuestras casillas. Decía un
filósofo que, cuando los dioses quieren destruir a alguien,
primero lo sacan de quicio.

Los acontecimientos no pueden manejar nuestra vida,
somos nosotros mismos, los que manejamos nuestra
felicidad; dependiendo de lainterpretación que hacemos de
ellos; somos los que pensamos y controlamos nuestros
pensamientos, así como también nuestras emociones. El
sentimiento lo podemos definir como una reacción física a un
pensamiento, si no tuviéramos cerebro no los sentiríamos;
con algunas lesiones en el cerebro no se siente nada, incluso
el dolor físico; todas las sensaciones llegan precedidas por
un pensamiento, sinla función del cerebro no se pueden
experimentar sensaciones; si controlamos bien nuestros
pensamientos, sensaciones y sentimientos; entonces ya
podemos tener un autocontrol emocional. Todos tenemos
derecho a hacer, pensar y sentir lo que queremos, siempre y
cuando no perjudiquemos a los demás.
Con autocontrol, podemos dirigir con entusiasmo todo
lo que nos propongamos llevar a cabo; el entusiasmoes una
cualidad que nos impulsa a la acción y el autocontrol es el
equilibrio que la dirige, para que esta sea constructiva; para
que seamos personas sensatas, el entusiasmo y el
autocontrol los tenemos que tener bien equilibrados; un
ejemplo de personas que no se saben controlar, son lo que
purgan condenas en las cárceles; carecieron de autocontrol
para dirigir sus energías constructivamente; lamayoría de los
infortunios de las personas son provocados por una falta de
autocontrol. En la biblia, hay varias recomendaciones que
invitan al autocontrol; incluso nos invitan a amar a nuestros
enemigos y a perdonar a quienes nos hacen daño; la ley de
la no resistencia, aparece en todos los libros de las
escrituras. La vida es demasiada corta y hay demasiado
trabajo constructivo que hacer, comopara tener motivos para
devolver el golpe a todas las personas que dicen algo que no
queremos oír; como lo dice la biblia en Job 8:9, 9:25; salmo
90:12 y en Efesios 5:8.

Todos los grandes personajes del pasado, tuvieron
enormes cualidades de autocontrol; en su grupo que
encabezaban, de seguro había personas non gratas, como
aquellos que siempre están intentando avergonzar a los
demás; pero...