Autocuidado Laboral

AUTOCUIDADO



Auto cuidado profesional y sus niveles de implementación:
Personal – Intra Equipo – Inter Equipo – Con asesoría externa
Para un desempeño eficiente y la conservación de la propia salud psicoemocional de los profesionales que brindan apoyo psicosocial a personas en situación de vulnerabilidad, se requiere implementar estrategias de autocuidado, mutuocuidado y prevención, que alo menos operen en tres niveles paralelos y simultáneos, cada uno con modalidades de estrategia particulares:

Nivel personal o individual:
Este nivel implica desarrollar individualmente capacidades para implementar la autoaplicación de estrategias y técnicas de autocuidado, autocontrol, manejo de estrés e implementación de estilos de vida saludables.

Nivel intra equipo o como grupo deprofesionales pares:
• Generar espacios de conversación y encuentro para el mutuo reconocimiento, contención emocional e intercambio de experiencias personales y de la propia práctica:
La instancia de conversación constituye un campo sensorial colectivo que permite la vinculación y el surgimiento de fenómenos psicológicos creados por la dinámica grupal. Es a través de la conversación, quenuestras subjetividades se encuentran, tejiendo la afectividad que permitirá la vinculación mutua. El grupo así constituido es una fuente reguladora que promueve la creatividad y aminora el desgaste profesional. La conversación es el instrumento privilegiado para el intercambio de las afectividades, permitiendo la vinculación permanente del grupo. El hecho de contarse historias personales yprofesionales a través de las cuales se precisan las entidades de cada uno, reafirma el sentido de pertenencia.
En la dinámica de una instancia intra equipo, estos espacios ritualizados pueden,
por ejemplo, corresponder a 2 modalidades:
1) Espacios de conversación libre, donde los integrantes de los equipos intercambian
experiencias vividas dentro del transcurso de la jornada semanal, que tendrá unencuadre consensuado de funcionamiento;
2) Espacios de “inter- visión” en reuniones de equipo, que corresponde a las reuniones de análisis de casos, constituyéndose en espacios formalizados en que, a través de un coordinador, se promueve el intercambio de experiencias en relación a situaciones vividas por los profesionales al atender a los usuarios que apoyan, lo que permite el enriquecimientocolectivo del aporte que cada uno puede dar al conjunto.

• Facilitar espacios de vaciamiento y descompresión cotidianos en relación a los casos atendidos y las problemáticas recibidas:
Junto a esto, favorecer espacios constantes estructurados de vaciamiento, en relación a los casos y temáticas abordadas, para vaciar contenidos o experiencias contaminantes en un sentido de desgasteemocional.

• Auto conocimiento de equipo, y mutuo conocimiento entre sus integrantes:
Esto se refiere a que un equipo puede ser capaz de conocerse y reconocerse en sus características compartidas en conjunto, tanto como en las características de cada uno de sus integrantes. Nos referimos, en concreto, a que el equipo puede distinguir cuáles son sus atributos positivos o recursos y cuáles sonsus debilidades, así como también se da un mutuo reconocimiento de sus integrantes en base al conocimiento de sus características positivas, como de las debilidades, en donde los demás integrantes se plantean desde una perspectiva de apoyo frente a ellas.

• Implementar estilos de liderazgo democráticos:
Es de mucha importancia el reconocimiento, la retroalimentación y el interés activoque manifiesta el Coordinador/a ante la situación del equipo psicosocial. El Director que promueve ambientes protectores es aquel que demuestra preocupación por las necesidades de los profesionales; provee los recursos necesarios para realizar bien el trabajo; es sensible y flexible en relación a temas familiares; es capaz de reconocer los aspectos positivos y demuestra sensibilidad para dar...