Autoestima Y Tecnicas Recreativas Informacion

La forma de pisar, los gestos, la voz, el mensaje... Todo cuenta para que ganen en seguridad. Y se puede aprender

«La juventud actual es muy pasota», «...solo piensa en estar con los amigos y pasárselo bien», «acuden al botellón porque el alcohol les hace sentir mejor, más simpáticos, más sueltos a la hora de hablar unos con otros porque, en realidad, son unos inseguros»... Seguro que, enalguna ocasión, ha escuchado una afirmación de este tipo.
La adolescencia es una etapa de la vida determinante para la persona porque es el momento en el que más tiempo se está con los amigos, con todo lo que ello supone: fijar roles, establecer relaciones de amistad que se basan en la forma de comunicarse, de mostrar más o menos seguridad y confianza para ser líder o no... ¿Pero cuál es la fórmulaidónea para que tengan su autoestima más alta?
Según Joaquina Fernández, presidenta del Instituto Hune, la autoestima de un adolescente viene condicionada por la confianza que tenga en él mismo y por la forma de comunicarse. «Este tipo de habilidades se trabajan muy poco en los jóvenes y son muy positivas tanto para su presente como para su futuro. Es una asignatura aún pendiente en nuestro país. Poreste motivo, además de los programas que impartimos en esta materia a profesionales de empresa, hemos considerado que hace falta que los jóvenes de 14 a 24 añosdominen ciertas técnicas y se conozcan mejor a sí mismos para ganar en seguridad ante los demás y crecer de forma muy positiva como personas».
El programa «De la autoestima a la confianza a través de las claves de comunicación» es un cursointensivo de cinco días que va mucho más allá de lo que supone aprender a hablar delante de un auditorio. «Intentamos que los chicos mejoren su confianza para relacionarse y comunicarse con más seguridad en su ámbito personal, académico y de cara a su futuro profesional —explica Joaquina Fernández, presidenta del Instituto Hune—. También que se conozcan mejor a sí mismos, detecten todas suscualidades y defectos, que activen su nivel de influencia a través del desarrollo personal, que se motiven».
Para lograrlo, el programa mezcla actividades físicas, para mejorar la ergonomía del cuerpo, con metodologías orientadas a la gestión de emociones apoyadas por prácticas creativas de diseño que permiten al joven encontrar utilidad a lo que aprende y pueda ir testando sus cambios.
Estudio de lapisada
Uno de los aspectos que más sorprende a los alumnos es que cuando entran en clase por primera vez, los responsables del programa les hagan caminar por el aula mientras les graban con una cámara. «Realizamos un exahustivo estudio de las pisadas del alumno porque su posición corporal debe ser la correcta para un consecuente equilibrio comunicativo. La pisada es la base del equilibrio de toda laestructura corporal, equilibrio que peligra cuando la pisada está compensando miedos, desconfianza, inseguridad... Nuestros pasos están afectados por nuestra confianza interior. Les corregimos los fallos y al final de curso, cuando vemos en el vídeo el antes y el después, ellos mismos aprecian que su nueva forma de caminar transmite mucha más seguridad y confianza en sí mismos, lo que les producegran satisfacción», asegura Joaquina Fernández.
Para un tratamiento integral de la mejora de la autoestima, también se trabaja la improvisación y la voz con técnicas teatrales para el desarrollo de la creatividad y capacidad expresiva que proporcionan al alumno una mayor conexión con su cuerpo, movimiento, emociones e ideas.
La creatividad también juega un papel importante porque ayuda al joven adesarrollar su expresión artística y su imaginación, lo que le facilitará la expresión de sí mismo pudiendo canalizar sus emociones y pensamientos de modo creativo.
Otra de las tareas que asombra a los adolescentes es la destinada al«Lego Serious Play», una metodología que les permite descubrirse a través de la construcción con Lego. Es utilizada para la exploración a través de un proceso de...