Autoestima

ORIENTACIONS

Les següents activitats no s’han de considerar com activitats tancades sinó com a exemple o model per a fer-ne adaptacions. Aquests recursos tenen sentit si obeeixen a una planificació dins l’acció tutorial.
És recomanable que en acabar cada sessió es faci una reflexió sobre el que s’ha après, ja que sovint molts alumnes no s’adonen de què estan aprenent.
Abans de donar peracabada la classe se’ls pot demanar que acabin algunes d’aquestes frases, que poden estar apuntades a la pissarra o ja les tindran impreses en un full[1]:

• He après ..............................................
• Me n’he adonat ...................................
• He descobert .......................................
• M’ha sorprès .......................................• M’ha agradat .......................................
• M’ha desagradat ..................................

L’esquema per guiar les sessions pot ser el següent:[2]

Autoconcepte:

1. Pensar sobre com ets
2. Conèixer-te per fora
3. Conèixer-te per dins
4. Diferenciar el que ets del que són els demés
5. Diferenciar el que ets del que els altes diuen que etsAutoestima:

1. Valorar-te en el que fas bé
2. Reconèixer el que fas malament i acceptar-ho per poder-ho canviar
3. Raonar encerts i errors
4. Aprendre a canviar autovaloracions negatives per altres de positives
5. Aprendre a tenir confiança en un mateix

ACTIVITATS PER A EDUCACIÓ INFANTIL[3]

Anem construint l’autoconcepte a mesura que anem obtenint valoracions externes denosaltres mateixos.

De peu es miren i es fixen en característiques físiques. Cadascú expressa una característica física pròpia. Després d’haver parlat es fa un autoretrat en un full en blanc.

Es pot enganxar foto en autoretrat, amb el nom, classe on va, anys, pes, alçada, color ulls, cabells...

Explicar conte de l’aneguet lleig i contestar preguntes: (com era, que li deien, què liagradava, què volia, L’estimaven, com se sentia...

Portar fotos d’abans i fotos d’ara i veure els canvis que hi ha hagut

Pensar quines persones ens estimen i quines coses ens agraden de nosaltres mateixos. Es pot implicar als pares i que ens escriguin quines coses els agraden dels seus fills

S’escull un rei de la setmana (amb corona i tot) els pares han d’escriure una carta positiva explicant comés a casa, què els agrada, què hauria de canviar... poden portar àlbum de fotos i explicar-ho ells mateixos.

Activitats per al rei:

Escollir un conte i explicar-lo als companys

Escollir jocs, cançons

Mostrar conte i àlbum de la família

Un cop s’acaba la setmana preguntar com s’ha sentit, què li ha agradat...

En semicercle es treu una foto i parlend’aquella persona, quines qualitats els agraden. Després han d’abraçar al protagonista (2 o 3 nens)

En un full amb una estrella dibuixada escriuen qualitats de la persona (dins hi ha el nom o una foto)

Dibuixem una flor amb pètals , cadascú pensa i diu qualitats pròpies, les escrivim en els pètals. Podem regalar els pètals a altres nens que seran els protagonistes.

Conte el ratón i el león

Enhttp://www.aulaintercultural.org/IMG/pdf/ratonyleon.pdf

pensar quines qualitats tenen cadascú, com s’ajuden, per què el lleó deixa marxar el ratolí? Quins són els nostres amics, quines coses els agraden de nosaltres?

ACTIVITATS PER A EDUCACIÓ PRIMÀRIA[4][5]

Asseguts en cercle “el gran vent bufa sobre els que com jo...(i es diu una característica pròpia). Els que la tenen han d’aixecar-sei canviar de lloc. El del mig s’asseu. Es pot fer sense cadira buida

En parelles ;:Es doblega un foli per la meitat , a cada meitat del foli han de dibuixar un arbre com si estigués partit pel mig (de manera que si s’ajunten els dos folis queda simètric). Cadascú fa l’arbre com vol, amb els colors que vol. Al final veuen que tots són diferents i poden anar a buscar la meitat que se’ls...