autoestima

Esmeradas, 14 de ago. de 15
Alumno: Dario Arauz
Docente: Isabel Vallejo
Curso: 4to “A”
1.QUÉ ES LA AUTOESTIMA
 
La autoestima corresponde a la valoración positiva o negativa que uno hace de sí mismo. Se refiere a cómo la persona se ve a sí misma, lo que piensa de ella, cómo reacciona ante sí.
Predisposición a experimentarse como competente para afrontar los desafíos de la vida y como merecedorde felicidad. (Nathaniel Brande).
La autoestima corresponde a la valoración positiva o negativa que uno hace de sí mismo.
Se refiere a cómo la persona se ve a sí misma, lo que piensa de ella, cómo reacciona ante sí.
Dentro del ámbito profesional, una autoestima positiva facilita una mejor percepción de la realidad y comunicación interpersonal, ayuda a tolerar mejor el estrés, la incertidumbre yvivir los procesos de cambio.
 
 
 
2.CÓMO SE FORMA LA AUTOESTIMA
 
La persona no nace con un concepto de lo que ella es, sino que éste se va formando y desarrollando progresivamente en la medida en que se relaciona con el ambiente, mediante la internacionalización de las experiencias físicas, psicológicas y sociales que la persona obtiene durante su desarrollo.
Es decir, la autoestima es algo quese aprende y, como todo lo aprendido, es susceptible de cambio y mejora a lo largo de toda la vida.
Este concepto se va formando a temprana edad y está marcado por dos aspectos:
-  Por el autoconocimiento que tenga la persona de sí, es decir, del conjunto de datos que tiene la persona con respecto de su ser y sobre lo que no se aplica un juicio de valor.
-  Por los ideales a los que esperallegar, es decir, de cómo a la persona le gustaría o desearía ser. Esto se ve fuertemente influenciado por la cultura en que se está inserto. En el ideal que cada uno tiene de sí mismo se encuentra el modelo que la persona tiene que enfrentar, enjuiciar y evaluar. El ideal de sí mismo le imprime dirección a la vida.
 
Si ambos aspectos se acercan, la autoestima será cada vez más positiva.
 
 3.LOSPILARES DUALES DE LA AUTOESTIMA según Nathaniel Branden.
     * Autoeficacia:
-         - Un sentido de eficacia personal.
-         - Confianza en el funcionamiento de mi mente, en mi capacidad de pensar, en los procesos por los cuales juzgo, elijo, decido; confianza en mi capacidad de comprender los hechos de la realidad que entran en la esfera de mis intereses y necesidades.
-         - Portanto, predisposición a experimentarse fundamentalmente competente para afrontar los desafíos de la vida; en consecuencia, confianza en la propia mente y en sus procesos.
 
§         * Autodignidad:
-         - Un sentido de mérito personal.
-         - Seguridad de mi valor, una actitud afirmativa hacia mi derecho de vivir y ser feliz; comodidad al expresar apropiadamente mis pensamientos,deseos, necesidades, sentir que la alegría es mi derecho natural.
- Por tanto, predisposición a experimentarse como digno de éxito y felicidad, en consecuencia, la percepción de nosotros mismos como personas para quienes el logro, el éxito, el respeto, la amistad y el amor son apropiados.
 
 
4.LA INFLUENCIA DE LOS OTROS EN LA FORMACION DE LA AUTOESTIMA
 
La autoestima se construyeconstantemente y a lo largo de toda la vida.
Tanto los actos como las características personales son criticadas permanentemente por los demás en forma tanto constructiva como descalificadora. Así, los demás se convierten en elementos fundamentales del proceso de construcción de la autoestima haciendo las veces de evaluadores externos a la persona.
 
La autoestima se construye constantemente y durante todala vida
 
Estos favorecerán o podrán dificultades para la evaluación que hace la persona de sí misma, puesto que indiscutiblemente van a repetir dentro de cada uno, animando o desanimando, alentando a mantener o a transformar o incluso a eliminar aquellos aspectos que han sido criticados, aportando información de si se es valioso, si uno "merece ser querido y quererse", si vale o no la pena hacer...