bachiller

UNIVERSIDAD TÉCNICA DE MANABÍ
SISTEMA NACIONAL DE NIVELACIÓN Y ADMISIÓN
ÁREA DE PROGRAMAS BÁSICOS

Resumen:
Mecanismos de defensa, mecanismos de autorregulación y confianza en si mismo.

AUTOR:
Gómez Delgado Dayanna Monserrate

Profesora:
Sophia Macías
Curso:
M02

PERIODO 2014 1S






Mecanismos de Defensa
Son recursos inconscientes que utilizan las personas para hacerfrente a situaciones más o menos difíciles de frustraciones, ansiedad, miedo, inseguridad, etc. Con el objetivo de que dichas situaciones no les hagan daño.
Tipos de Mecanismos de Defensa
Compensación: Este mecanismo consiste en silenciar un sentimiento de inseguridad exagerando un rasgo real o deseable.
Identificación: Es lo contrario de la represión. Se emplea a menudo como una forma deautodefensa en situaciones donde el sujeto se siente totalmente desvalido.
Racionalización: La persona se da a sí misma explicaciones que no son verdaderas, pero que le sirven para convencerse de algo y evitar aquello que le crea ansiedad, o que de otra manera sería intolerable e irracional.
Intelectualización: La intelectualización consiste en buscar un lenguaje sofisticado para marcar diferenciascon el resto de la gente. Se da con frecuencia entre personas intelectuales.
Represión: Mediante este mecanismo todo lo que le molesta al sujeto a nivel consciente se reprime, es decir, se repliega al subconsciente y de esta manera se saca de la conciencia las ideas y recuerdos que provocan ansiedad.
Proyección: Estas personas reconocen con mucha facilidad y exageran las característicaspersonales de los demás que a ellas les desagradan y que no ven en sí mismas..
Búsqueda de Atención: Sería aquel mecanismo que las personas que no se resignan a quedar en segundo lugar utilizan. Esta búsqueda de atención muestra algún tipo de carencia o déficit que hay por detrás, que habrá que estudiar. 

Negación de la Realidad: Significa oponerse a reconocer la existencia de experienciasdesagradables, de las que se está consciente, para protegerse, es un engaño a sí mismo..
Aislamiento: Lo que se intenta mediante este mecanismo de defensa es huir de las situaciones de tensión. Ante una situación conflictiva se separa la situación misma de los sentimientos que provoca.
Fantasía: Este mecanismo sería algo parecido a soñar despierto, al dar rienda suelta a su fantasía algunas personasescapan de sucesos desagradables Se da cuando la persona, ante la insatisfacción que siente, recurre a la imaginación y experimenta a través de los sueños lo que no puede experimentar en la realidad.

Regresión: Las personas utilizan este mecanismo de defensa cuando ante un acontecimiento frustrante regresan inconscientemente a etapas anteriores de su vida. Bajo fuerte tensión las personas puedenretroceder a otras clases de conducta infantil.
Formación Reactiva: Designa una forma conductual de negación, en la que el individuo expresa con exagerada intensidad, ideas y emociones que son lo contrario de lo que piensa. Desplazamiento: Mediante este mecanismo el yo exterioriza y condensa en situaciones concretas y personas del afuera, problemas internos, como una forma de ubicarlos, manejarlos ohuir de ellos.

AUTORREGULACION EMOCIONAL
La autorregulación emocional se englobaría dentro de lo que sería el proceso general de autorregulación psicológica, el cual es un mecanismo del ser humano que le permite mantener constante el balance psicológico. Para ello necesita de un sistema de feedback de control que le permita mantener el estatus en relación a una señal de control.
ModeloSecuencial de Autorregulación Emocional
Este modelo propuesto por Bonano (2001) señala tres categorías generales de actividad autorregulatoria:
Regulación de Control: Se refiere a comportamientos automáticos e instrumentales dirigidos a la inmediata regulación de respuestas emocionales que ya habían sido instigadas
Regulación Anticipatoria: Si la homeostasis está satisfecha en el momento, el...