Bailoterapia

Grupo Pirámide

CURSO BASICO PARA SER INSTRUCTORES
DE BAILOTERAPIA

¡BIENVENIDOS!

En este curso encontraras la pauta para el inicio de una gran carrera como instructor de bailoterapia. Y qué mejor que comenzar con bases firmes, recuerda que no solo es cuestión de dar clases de bailoterapia, sino de saber enseñar y más aun saber que es a ciencia cierta lo que estas enseñando, conocer deantemano los beneficios, los riesgos y demás, pues sin esto que es indispensable para una buena realización de una clase, será como caminar a ciegas guiándote únicamente por lo que vas aprendiendo con la práctica diaria.

Hemos utilizado para ti un lenguaje accesible con un estilo muy concreto y práctico para facilitarte la asimilación de los conocimientos adquiridos.

Es muy importante que note limites a la práctica que habrás de realizar en este curso y que en cambio practiques en tu propia casa preparando una rutina, porque si no aplicas lo que has aprendido de nada servirá.

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GRUPO PIRÁMIDE
INTRODUCCION

Siempre hemos sabido que lo más preciado de nuestra vida es vivirla con salud, pero solo hasta hace algunos años en nuestro país la gente empieza a estar dispuesta a haceralgo por esa salud, cada día hay más personas que se están concientizando que para estar sano hay que alimentarse adecuadamente y “acondicionarse físicamente”, y para acondicionarse físicamente hay que hacer ejercicio.
La bailoterapia está siendo la mejor opción para acondicionar a ese grueso de la población que no son atletas y que requieren de un programa adecuado a su nivel de condición cuyoprincipal objetivo es hacerlos sentirse con más energía para mejorar su productividad.
Y a todo esto, por qué para sentirnos mejor tenemos que hacer ejercicio de bailoterapia? Porque para vivir el ser humano necesita de oxigeno y la capacidad que tiene el cuerpo de utilizar el oxigeno depende de la eficiencia del sistema cardiovascular-respiratorio (pulmones, corazón, vasos sanguíneos, etc.) yesta eficiencia mejora al practicar ejercicio de bailoterapia con determinada periodicidad. Presentándose en el cuerpo unos cambios muy benéficos conocidos como “efecto de entrenamiento” entre los cuales te podemos mencionar los siguientes:

o Los pulmones funcionan más eficazmente.
o Los vasos sanguíneos se hacen más elásticos.
o Se incrementa el suministro de sangre
o El corazón se hace unmusculo más fuerte.
o Ayuda a disminuir el porcentaje de masa corporal.

Estos y otros beneficios más que veras en el transcurso del curso son suficientes para convencer a nuestros alumnos de que se entrenen con la bailoterapia.

Y la gente esta prefiriendo las clases de bailoterapia porque resultan muy atractivas debido a que:
o Se hacen al ritmo de la música.
o Las clases son muyvariadas, así como el equipo usado en ellas.
o Siempre hay algo nuevo.
o Y sobre todo porque se tiene al frente un(a) instructor(a) que les acompaña y les enseña a hacer ejercicio y es la viva imagen de la energía y la estética corporal que el alumno anda buscando.

TE DAS CUENTA DE LO IMPORTANTE QUE ES LA
PREPARACION Y LA IMAGEN DEL INSTRUCTOR?
¡EMPEZAMOS!

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BASES DE LATECNICA DE LA BAILOTERAPIA

La actividad conocida como bailoterapia es un entrenamiento donde principalmente se trabaja el sistema cardiovascular, respiratorio y su principal característica es que se realiza al ritmo de una música.
Como cualquier programa de acondicionamiento una clase básica de bailoterapia deberá estar diseñada para mejora la resistencia, la fuerza, la flexibilidad y lacoordinación en este orden de importancia, de tal forma que también se logre una oprima estética corporal.

Dentro de la técnica hay ciertos principios que debemos de tener en cuenta como…

1. La frecuencia de trabajo se recomienda no más de 12 clases a la semana
2. Trabajo de los músculos debe ser equilibrado para no tener imbalance muscular.
3. Alineamiento corporal, posturas correctas, no...