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10 beneficios de la natación 
Uno de los ejercicios más completos para trabajar tu mente y cuerpo es la natación; te mantiene en forma, fortalece tus músculos y tu memoria, por lo que es recomendable que se practique a cualquier edad.
1. Tu calidad de vida mejora. La natación te permite retrasar la etapa del envejecimiento; tu capacidad motriz aumenta, aligual que tu memoria, ya que se requiere mayor concentración y coordinación
2. Hace que estés más alerta, con más equilibrio y que tengas un tiempo de reacción complejo más eficiente y rápido; las heridas tardan menos en sanar.
3. Quemas mayor número de calorías. En el agua tus músculos trabajan de cinco a seis veces más que en tierra firme.
La natación aumenta tu masa muscular y la tonifica;alarga tus músculos y mejora tu silueta. Una hora de este ejercicio te permite quemar hasta 600 calorías.
 
Más bondades de la natación
5. Tu cuerpo se hace más resistente, ya que la natación aumenta el grosor de tus huesos.
6. Tu organismo adquiere mayor movilidad y elasticidad. La natación permite ejercitar las articulaciones, aumenta su flexibilidad y el rango de movimiento.
7. Favorece laactividad del sistema cardiorrespiratorio.
8. Aumenta la flexibilidad de la columna y elimina los dolores.
9. Mejora tu circulación. Cuando nadas, le das un masaje a cada órgano de tu cuerpo, la sangre se activa y te sientes mejor.
10. El nadar relajas no sólo los músculos del cuerpo, sino también tu mente, por lo que tu estrés disminuye considerablemente.

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Anexo:Natación en los Juegos Olímpicos de Atenas 1896 - 100 metros estilo libre para marinos
Los 100 metros libres para marinos fue uno de los cuatros eventos de natación del programa de los Juegos Olímpicos de Atenas 1896. la segunda carrera fue disputada solo para marinos de la Marina Real griega. Con once competidores inscripto, solo tres deellos tomaron parte en la competencia. El tiempo del ganador fue casi un minuto más lento que el ganador de la prueba de 100 m libres.
La naturaleza exclusiva de esta carrera es un raro fenómeno en los juegos olímpicos, que, en general, incluyen pruebas abiertas a todos los competidores. Bill Mallon, en su libro acerca de los Juegos Olímpicos de 1896, dice respecto a este evento, que su inclusiónen los registros olímpicos es dudosa. Sin embargo, la competencia está incluida en la base de datos del Comité Olímpico Internacional, y no hay registro que Pierre de Coubertin o cualquier otra figura importante en el comienzo del movimiento olímpico moderno, se opongan a la consideración de la carrera como olímpica.
Resultados[editar]
Posición
Nadador
Tiempo
1
 Ioannis Malokinis (GRE)2:20.4
2
 Spyridon Chazapis (GRE)
Desconocido
3
 Dimitrios Drivas (GRE)
Desconocido
http://es.wikipedia.org/wiki/Anexo:Nataci%C3%B3n_en_los_Juegos_Ol%C3%ADmpicos_de_Atenas_1896_-_100_metros_estilo_libre_para_marinos
uegos Olímpicos de Atenas 1896

Atenas 1896
I Juegos Olímpicos de Verano

Localización
Atenas
 Grecia
Participantes
  • Países
  • Deportistas

14 países
241 atletasEventos
43 de 9 deportes
Ceremonias
Apertura
6 de abril de 1896
Clausura
15 de abril de 1896
Inaugurado por
Rey Jorge I de Grecia
Estadio olímpico
Estadio Panathinaikó
‹ (393) •  • 1900 ›
Los Juegos Olímpicos de Atenas 1896, conocidos oficialmente como Juegos de la I Olimpiada, se celebraron en Atenas, Grecia, entre el6 y el 15 de abril de 1896. Participaron 241 atletas masculinos —nohubo participación femenina— de 14 países, que compitieron en 43 competiciones de 9 deportes. Fueron los primeros Juegos Olímpicos de la Era Moderna.
A pesar de los muchos obstáculos y reveses, los Juegos Olímpicos de 1896 fueron reconocidos como un gran éxito. Tuvieron la mayor participación internacional en un evento deportivo hasta esa fecha. El Estadio Panathinaikó, que fue el primer gran...