Bosquejo Fisiología y metodología del entrenamiento.


FISIOLOGIA Y METODOLOGIA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.
DHTIC






INDICE
Introducción………………………………………………………………..................... 2
Definición de rendimiento deportivo………………………………………………... 3
Análisis bioenergénitico del rendimiento deportivo en carrera y natación ………………………………………………………………………..……………………. 4
Estructura macroscópica del musculo…………………………………………….. 5Teoría del sistema cardiovascular y el entrenamiento deportivo……………... 6
Sistema cardiovascular……………………………………………………………….. 7
Teoría de la ventilación………………………………………………………………... 8
La función pulmonar…………………………………………………………………… 9
Conclusiones…………………………………………………………………………... 10
Bibliografía……………………………………………………………………………... 11













INTRODUCCIÓN.

En este en ensayo se hablarade las bases fisiológicas del entrenamiento deportivo humano, acerca, tanto en el fondo como en la forma, la andadura científica, la técnica y la metodología del entrenamiento deportivo. Cada uno de los temas en este ensayo es dedicado a la fisiología del entrenamiento deportivo. El objetivo final de esta obra es permitir al lector elaborar las cargas de entrenamiento (intensidad, duración yforma) a partir del conocimiento de las respuestas fisiológicas producidas en el plano metabólico, los artículos fundadores de la fisiología del ejercicio, extraídos de la literatura científica internacional.



















DEFINICIÓN RENDIMIENTO DEPORTIVO.
La acepción de rendimiento deportivo deriva de la palabra parformer, adoptada del inglés (1839), que significa cumplir,ejecutar. A su vez, este término viene de parformance, que en francés antiguo significaba cumplimiento. De manera que, podemos definir el rendimiento deportivo como una acción motriz, cuyas reglas fija la institución deportiva, que permite al sujeto expresar sus potencialidades físicas y mentales. Por lo tanto, podemos hablar de rendimiento deportivo, cualquiera que sea el nivel de realización,desde el momento en que la acción optimiza la relación entre las capacidades físicas de una persona y el ejercicio deportivo a realizar.



















ANALISIS BIOENERGETICO DEL RENDIMIENTO DEPORTIVO RN CARRERA Y NATACIÓN.
La noción de récord es relativamente moderna puesto que, hasta 1870, sólo contaba la clasificación. Poco importaba el tiempo empleado en recorrer lasdistancias y, por lo tanto, la noción de velocidad de desplazamiento, en tanto que marca, se ignoraba. Así pues, era imposible comparar las marcas y establecer un récord nacional o mundial. La palabra “record” aparece en el diccionario (Oxford English Dictionary) en 1880: a record is a performance or occurence remarkable among, or going beyond, others of same kind: especially, the best recordedachievement in any competitive sport. Por lo tanto, en cualquier competición deportiva, la mejor marca o realización se califica de récord. En este sentido, la primera utilización de la palabra "récord" aparece en una obra sobre natación (Wilson W.: The swimming instructor, a treatise on the arts of swimming and diving, pág. 137, Cox, Londres 1883). La falta de cronómetros fiables puede ser una de lascausas que explique la ausencia de registro de récords. Pero, quizás, el concepto de "récord" corresponda a la noción de rendimiento que adviene con la era industrial, a finales del siglo XIX. En 1868 y 1913 nacían las federaciones internacionales de natación y de atletismo que debían, respectivamente, establecer las listas de récords a partir de 1890 y 1914. El objetivo de este primer capítulo escomprender los determinantes energéticos de los récords de dos tipos de locomoción humana: la carrera y la natación.














ESTRUCTURA MACROSCOPICA DEL MUSCULO.
El tipo, amplitud y potencia de un movimiento dependen de la dimensión y disposición de los músculos que actúan sobre las palancas óseas del esqueleto. Un movimiento de gran amplitud, generalmente, activa músculos...