Buenas posturas digitación de textos

ACTIVIDAD de APRENDIZAJE
Semana 1

Curso: Digitación de Textos
Nombre de la actividad: Investigación de Posturas

Objetivo específico de aprendizaje 
Entender la forma en la que se manejanlas posturas de las diferentes partes del cuerpo para digitar.
Como resultado de la actividad el alumno:
- Comprenderá la importancia de la postura de las partes de su cuerpo
-  Entenderá cualesson las consecuencias de las malas posturas
 
Descripción de la actividad 
DIGITANDO.COM es una empresa líder en la digitalización de todo tipo de documentos, posee contratos a nivel nacional einternacional con entidades de gran prestigio, es por ello que busca nuevos digitadores que tengan no solo la habilidad de teclear de manera rápida, si no que tengan la "capacidad" de ser digitadoresintegrales.
Adriana Sofía Castro se ha interesado, por eso ella desea calificar en una de las vacantes que ofrece esta empresa. De tal manera que debe realizar un proceso desarrollando 4actividades, una por semana.
Colabórele a Adriana Sofía en este proceso.
De acuerdo a la imagen indique los aspectos más importantes que se deben tener en cuenta en cada parte del cuerpo para una correctaposición cuando se está digitando. Describa cómo debe ser esta buena postura frente al PC.
Utilizar una silla con apoyo para la zona lumbar
Importante los rodamientos en la silla para el fácildesplazamiento

Hombros relajados

Borde superior del monitor a la altura o un poco más bajo que el nivel de los ojos

Ratón/dispositivos de entrada cerca del teclado

Reposapiés:Tres alturas distintas

Ajustar la silla de acuerdo con la altura del usuario

Muñecas rectas al escribir

Brazos pegados al cuerpo
Altura del teclado menor que la de los codosestando sentados

Mano sobre la curvatura del mouse
Un pie delante del otro

Piernas un poco separadas la una de la otra
Cuello ligeramente inclinado hacia delante o recto

Columna...