Calentamiento Educacion Fisica

.1.-Definición
Calentamiento: Es un conjunto de ejercicios , juegos o ejercicios jugados , realizados antes de la parte principal de la Educación Fisica , Deporte o actividad fisica , con lafinalidad de que el organismo transite desde un estado de reposo relativo ha un estado de actividad determinado en correpondencia con la intensidad de la carga recibida, garantizando una correcta preparaciónpara la que esta destinada a la parte principal.
1.2.- Tareas que resuelve
Fisiológicas
Instructivas
Educativas
Fisiológicas
Recuperación de la movilidad funcional de las articulacionesPreparación del Sistema Nervioso Central y vegetativo
Preparación del aparato locomotor para la actividad según la intensidad de los esfuerzos
Instructivas
Desarrollo de las capacidades fisicas ,elevando su rendimiento
Ejecutar ejercicios fisicos de forma individual , autopreparación fisica relajación con una dosificacion correcta durante el tiempo libre
Formación de habilidades motricesbásicas , hábitos y acciones técnico tácticas
Educativas
Fomentar los hábitos higiénicos , profilácticos y terapéuticos adecuados
Influir positivamente en la formación de los valores y principiosrevolucionarios.
1.3.-Tipos de Calentamientos . Formas de ejecución

Calentamiento general
Calentamiento especifico
Calentamiento general
Es la parte obligatoria para todos los deportes oactividad fisica que se realice dirigido a preparar los diferentes sistemas del organismo para la realización de cualquier tipo de actividad fisica en dependencia del objetivo .
Calentamiento especificoDirigido a preparar aquellos músculos o grupos musculares y articulaciones que se requieren para alcanzar los objetivos especificos del Entrenamiento deportivo , la clase de Educación Fisica por que enellos los movimientos o la estructura dinámica y cinética del ejercicio modelo son semejantes a la que se ejecutan en la parte principal.
Formas de ejecución
Por separado
Continuos o en...