Calentamiento físico

PREGUNTAS DE CONTENIDOS 2ª EVALUACIÓN
A continuación, os presento las preguntas y las respuestas elaboradas entre todos los grupos de clase, correspondientes a los temas 1 y 2. De esta batería depreguntas se seleccionarán varias para el examen.

PREGUNTAS TEMA 1


¿Cómo debe estar diseñado un calentamiento específico? Diseña un calentamiento para un tenista (pág. 14 y 15).
Uncalentamiento específico debe estar diseñado en función de la actividad que se va a realizar, para que los movimientos se hagan bien y evitar riesgos de lesión.
Un calentamiento de tenista requiereestiramientos y contracciones musculares con ejercicios de mayor intensidad que permiten la movilidad articular máxima de hombros, muñecas, tobillos, rodillas… y la efectividad muscular.
¿Por qué puede llegar aser tan importante una preparación psicológica? (pág. 15)
Antes de una actividad física es importante porque sin ella nunca nos decidiríamos a hacer ejercicios que son buenos para ocupar el tiempolibre y para mejorar nuestra salud. Y durante el ejercicio físico nos permite mejorar nuestra concentración y capacidad de dar una respuesta motriz en el momento adecuado.
¿Qué es un calentamientoespecífico? (pág. 15)
Un calentamiento específico está destinado a trabajar sobre todo las partes del cuerpo que van a intervenir en la actividad.
¿A qué hace referencia la condición física? (pág. 21)A las características que las personas tienen por el hecho de ser capaces de mover su cuerpo.
¿Cómo debe ser un calentamiento específico? (pág. 14)
Debe estar diseñado en función de losrequerimientos de la actividad que se va a realizar a continuación.

¿En qué se basa la preparación técnica? (pág. 15)
En ejecutar y repetir, de manera organizada, los gestos técnicos propios de la actividad:movimientos y posiciones del propio cuerpo, manejo de materiales (balón, pelota, etc.), posiciones de ataque, de defensa, botes, desplazamientos, golpeos, saques, recepciones, etc.

¿Cómo se...