Calorías de los alimentos

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  • Publicado : 15 de enero de 2011
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Pescados y mariscos (100 gramos):
Abadejo seco: 360 calorías.
Abadejo cocido: 105 calorías.
Almeja fresca: 80 calorías.
Almeja cocida: 70 calorías.
Anchoas en conserva: 180 calorías.
Anguilas cocidas: 230 calorías.
Arenque frito: 210 calorías.
Atún en conserva: 260 calorías.
Bacalao seco: 230 calorías.
Bacalao cocido: 90 calorías.
Bacalao frito: 180 calorías.
Bonito: 145 calorías.Calamar cocido: 75 calorías.
Calamar frito: 120 calorías.
Camarón cocido: 128 calorías.
Cangrejo cocido: 105 calorías.
Carpa cocida: 90 calorías.
Caviar en conserva: 275 calorías.
Congrio cocido: 110 calorías.
Congrio frito: 245 calorías.
Gambas frescas: 95 calorías.
Langostas cocidas: 105 calorías.
Langostinos cocidos: 125 calorías.
Lenguado frito: 220 calorías.
Mejillón fresco: 60calorías.
Mejillón cocido: 85 calorías.
Merluza cocida: 105 calorías.
Merluza frita: 170 calorías.
Ostras frescas: 55 calorías.
Pescadilla: 95 calorías.
Dorado cocido: 90 calorías.
Raya frita: 240 calorías.
Salmón cocido: 195 calorías.
Salmón frito: 215 calorías.
Sardina asada: 225 calorías.
Sardina frita: 345 calorías.
Sardina en lata: 210 calorías.
Trucha cocida: 135 calorías.Salmonete cocido: 120 calorías.
Salmonete frito: 165 calorías.
Carnes:
Carne de cordero (100 gramos):
Costillas asadas: 195 calorías.
Costillas fritas: 305 calorías.
Costillas estofadas: 235 calorías.
Lengua cocida: 305 calorías.
Paletilla: 335 calorías.
Pierna estofada: 260 calorías.
Pierna asada: 260 calorías.
Sesos cocidos: 105 calorías.
 
Carne de oveja (100 gramos):
Carne cocida: 165calorías.
Carne gorda: 415 calorías.
Costilla gorda: 425 calorías.
 
Carne de ternera (100 gramos):
Costillas asadas: 230 calorías.
Costillas fritas: 295 calorías.
Filete asado: 230 calorías.
Hígado cocido: 155 calorías.
Hígado frito: 135 calorías.
Lengua estofada: 190 calorías.
Sesos cocidos: 115 calorías.
Riñones: 141 calorías.
Bistec frito: 275 calorías.
Carne congelada: 140calorías.
Falda cocida: 415 calorías.
Lomo: 119 calorías.
Cuadril: 142 calorías.
Pesceto, carnaza: 155 calorías.
Ubre: 170 calorías.
Asado: 175 calorías.
Estofado: 195 calorías.
Chinchulín: 220 calorías.
Carne picada: 282 calorías.
Milanesas fritas: 310 calorías.
Molleja: 320 calorías.
Vacío (flaco): 350 calorías.
Vacío (gordo): 615 calorías.
Panceta cruda: 670 calorías.
 
Carne de Aves(100 gramos):
Pavo: 270 calorías.
Codorniz estofada: 230 calorías.
Faisán estofado: 250 calorías.
Faisán asado: 255 calorías.
Gallina: 170 calorías.
Ganso: 370 calorías.
Paloma: 190 calorías.
Pato: 295 calorías.
Perdiz asada: 215 calorías.
Perdiz estofada: 215 calorías.
Pollo cocido: 185 calorías.
Pollo asado: 190 calorías.
Pollo sin piel (c/blanca): 120 calorías.
Pollo sin piel(c/oscura): 130 calorías.
 
Carne de cerdo (100 gramos):
Costilla magra estofada: 305 calorías.
Jamón crudo: 260 calorías.
Jamón cocido: 335 calorías.
Lomo asado: 270 calorías.
Lomo estofado: 285 calorías.
Lomo frito: 315 calorías.
Pierna asada: 315 calorías.
Tocino: 760 calorías.
 
Carne de caza (100 gramos):
Conejo asado: 215 calorías.
Conejo estofado: 180 calorías.
Jabalí: 460calorías.
Liebre: 220 calorías.
Venado: 180 calorías.
 
Derivados (100 gramos):
Hamburguesas comunes: 200 calorías.
Hamburguesas diet: 154 calorías.
Salchichas comunes: 295 calorías.
Salchichas diet: 190 calorías.
Salchichas 100% carne vacuna: 229 calorías.
 
Otros (100 gramos):
Rana (ancas) fritas: 280
 
Embutidos (100 gramos):
Mortadela: 302 calorías.
Chorizos crudos: 610 calorías.Chorizos cocidos: 550 calorías.
Morcilla fresca: 255 calorías.
Morcilla cocida: 335 calorías.
Salame: 400 calorías.
Longaniza: 360 calorías.
Panceta: 370 calorías.
Salchichón: 427 calorías.
Salamín: 450 calorías.
Salchichas de Frankfurt: 250 calorías.
 
Hortalizas (100 gramos):
Lechuga, radicheta: 15 calorías.
Pepino, acelga cruda: 15 calorías.
Zapallito, apio: 17 calorías.
Rabanito:...
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