Campartir carpeta con una máquina virtual

Antes de todo primero antes de iniciar cualquier máquina virtual ya sea linux o windows lo que tienes que hacer es en configuración de la máquina virtual ir acarpetas compartidas, agregamos las carpetas que queramos compartir entre la MV y el S.O. principal. Cuando le tengamos que dar un nombre en la casilla segunda leponemos un nombre corto y sencillo para evitar problemas.
Por ejemplo
C:\Users\Asdrúval\Documents\ASDRÚVAL\ASIX\1-M01-ISO
Nombre sencillo : ISO.
Las agregas yahora si la puedes iniciar
entonces dependiendo...

Si mi máquina virtual es WINDOWS

Inicias el SO
Dispositivos-> dispositivosCD/DVD->VBoxGuestAdition.iso
Comienzo a instalarlo y siguiente siguiente!!!
Reiniciaré
Me voy a mis sitios de red->toda la red->VirtualBOX shared Folders->\Vboxsvr
Y claramente vemosnuestra carpeta compartida con el sistema principal

Si mi máquina virtual es LINUX

1) instalar el guess adition desde consola:
su
escribo mi contraseñaaptitude install dkms
cd /media
ls
cd VBOXADDITIONS_4.0.6_71416/
ls
./VBoxLinuxAdditions.run
2) Creamos una carpeta en escritorio con el nombre de ISOD y leponemos la opción de compartir carpeta. Siguiendo los pasos de este procedimiento.
3) instalar la carpeta compartida:
entro como superusuario
nano /etc/rc.localy al final antes de exit escribo:
mount -t vboxsf (carpeta origen==es el nombre sencillo que le dimos a la carpeta agregada para la mv que normalmente seencuentra en el S.O. principal (ISO)) ("ruta" carpeta destino==por ejemplo /home/asdruval/Escritorio/Carpeta(ISOD))
reinicio o escibo este comando sh /etc/rc.local.