Capacidad aerobica

CAPACIDAD AEROBICA |RESISTENCIA
GENERAL
|POTENCIAL
ANAEROBICO
|RESISTENCIA MUSCULAR |FUERZA MUSCULAR |
FUERZA |
RESISTENCIA |
VELOCIDAD | |
|Mide en que |Mide aptitud del corazóny del | |Son capacidades físicas |Es necesaria para realizar|Actividad que ejerce el |capacidad de un individuo |cualidad de un |
|condiciones física|sistema circulatorio para | |sumamente importantes en la |actividades de la vida |cuerpo para vencer o |para mantener en el mayor |individuo pararecorrer|
|esta nuestro organismo|abastecer de sangre al sistema |Desarrollar la resistencia |ejecución de destrezas |diaria con las menores |ejercer una tensión contra|tiempo posible un esfuerzo|una distancia o |
|para realizar |muscular |muscular y la velocidad, del |deportivas |molestias y riesgo de |una resistencia.|físico |realizar movimientos en|
|actividades de larga | |ser humano. | |lesiones. || |el menor tiempo posible|
|duración. | | | || | | |
| Debemos realizar un |Libera de ella los productos  |Son actividades físicas de |Enalgunos deportes la fuerza|Desarrollar y mantener la |Esto es de vital |Es la actividad mas exigida |Una de las cualidades |
|trote suave para el |de desechos durante una |cortaduración y alta |y la potencia muscular son |fuerza muscular en el |importancia para la |en los deportes, existen dos |que dependen más de la |
|calentamiento de los |actividad...