Capacidades fisicas

CAPACIDADES FÍSICAS
LAS CAPACIDADES COORDINATIVAS.
Las capacidades coordinativas o perceptivas motrices son aquellas que permiten
organizar y regular el movimiento. Se interrelacionan con las habilidades motrices,
tanto básicas como deportivas, y sólo se hacen efectivas en el rendimiento deportivo
por medio de su unidad con las capacidades físicas.
Numerosa literatura plantea que existendefiniciones y aplicaciones de la coordinación
general, debido a que se hace difícil definir el término o porque cada vez que el ser
humano está en movimiento en el espacio y el tiempo, la coordinación juega un papel
más o menos importante.
Según Le Boulch, la coordinación dinámica es la interacción, el buen funcionamiento
entre el Sistema Nervioso Central y la musculatura esquelética en elmovimiento.
Dicho de otra manera, es una acción coordinada entre el Sistema Nervioso Central y
la musculatura fásica y tónica. Es un dominio global del cuerpo, un ajuste dinámico
continuo a lo cercano o al medio.
Según K. Meinel, la coordinación dinámica es una buena motricidad general de todo el
cuerpo, una buena organización en la ejecución de los gestos motores.
Estas capacidades tienen unafase de desarrollo intensivo desde los 6 a los 11 años,
debido a que en esta edad se observa una madurez más rápida del S.N.C,
produciéndose un ligero descenso en las edades de 12-14 años. Como resultado del
desarrollo alcanzado por el aparato vestibular y otros analizadores (óptico y acústico),
así como una mejora del análisis y la elaboración de información sensorial, se logra
un elevadonivel de desarrollo de la coordinación, el equilibrio y la agilidad en estos
grupos de edades lo que posibilita que los niños, si son bien enseñados, pueden
llegar a dominar habilidades motrices de una alta complejidad de ejecución.
En numerosas investigaciones se ha demostrado que las edades entre 9 y 12
años son las más propicias para el aprendizaje motor debido al incremento
acelerado delperfeccionamiento de estas capacidades. En estas edades (9-12
años), el perfeccionamiento de las capacidades coordinativas debe realizarse sobre
la base de la variedad y complejidad de ejercicios con diferente finalidad y
organización.
Para el desarrollo de las capacidades coordinativas pueden emplearse ejercicios
generales, especiales o competitivos, donde las ejecuciones realizadas modifiquenla posición inicial o de partida; la estructura dinámico-temporal (más lento o más
rápido); variación de la estructura espacial de los movimientos; variación de las
condiciones externas (obstáculos, etc) y combinaciones de habilidades o
movimientos en diferentes condiciones y ritmo de ejecución, por lo tanto, la
renovación, novedad, singularidad y grado de dificultad son elementosdeterminantes
en la elección de nuevas tareas motrices.
Matveev, (1983) expresa, "se ha podido comprobar la dificultad para asimilar
movimientos nuevos en gimnastas maestros del deporte, que no hacen
renovaciones durante largo tiempo en sus rutinas o fuera de ellas, lo que no ocurre
así en aquellos atletas que de forma sistemática practican nuevos ejercicios aunque
no los incluyan en sus rutinas".110
A lo largo de los últimos años, han surgidos diferentes corrientes investigativas sobre
distinta variantes que podrían encontrarse en el estudio de estas capacidades en los
movimientos humanos.
Jordi Porta, nombra estas capacidades como perceptivo-motrices, en el cual incluye el
equilibrio, percepción espacio-temporal, percepción cinestésica, y por último las
capacidades resultantes, lahabilidad y/o destreza y la agilidad.
Zimmermam, 1987, expresa su propia opinión al respecto y señala la siguiente
clasificación:
1. Capacidad de diferenciación cinestésica.
2. Capacidad de orientación espacial,
3. Capacidad de equilibrio.
4. Capacidad de reacción compleja.
5. Capacidad rítmica.
El propio autor, en 1985, a las anteriores le adiciona : la capacidad de acoplamiento,...