Capacidades Fisicas

Conceptos Básicos
Capacidades físicas: Son aquellos caracteres que alcanzando, mediante el entrenamiento, su más alto grado de desarrollo, cuestionan la posibilidad de poner en práctica cualquieractividad físico-deportiva, y que en su conjunto determinan la aptitud física de un individuo.
Capacidades físicas condicionales: Las capacidades físicas condicionales están determinadas por complejosprocesos bioquímicas del organismo, la composición de los aparatos y sistemas del mismo, el periodo del crecimiento  y desarrollo, los factores hereditarios y la alimentación, entre muchos otros.Cultura física: El concepto cultura física es interpretado, en el sentido más amplio, como “componente de la cultura universal que sintetiza las categorías, las legitimidades, las instituciones y losbienes materiales creados para la valoración del ejercicio físico con el fin de perfeccionar el potencial biológico e implícitamente espiritual del hombre”.
Actividad física: La actividadfísica comprende un conjunto de movimientos del cuerpo obteniendo como resultado un gasto de energía mayor a la tasa de metabolismo basal. A veces se utiliza como sinónimo de ejercicio físico, que es una forma deactividad física planificada y repetitiva con la finalidad de mejorar o mantener uno o varios aspectos de la condición física. La actividad física que realiza el ser humano durante un determinado períodomayor a 30 minutos y más de 3 veces por semana generalmente ocurre en el trabajo o vida laboral y en sus momentos de ocio. Ello aumenta el consumo de energía considerablemente y el metabolismo dereposo, es decir, la actividad física consume calorías.
Actividad deportiva: Es el conjunto de acciones relacionadas con la práctica metódica del ejercicio físico, que tiene como finalidad superar unameta o vencer a un adversario en competencia sujeta a reglas establecidas.
Juegos deportivos: Son actividades cuyo fin es la recreación de los participantes (denominados jugadores). Su práctica...