capacidades físicas

¿Qué son las capacidades físicas?
Podemos definir las capacidades físicas como: “los factores que determinan la condición física del individuo, que lo orientan hacia la realización de unadeterminada actividad física y posibilitan el desarrollo de su potencial físico mediante su entrenamiento”.

Resistencia:
Es la cualidad física que nos permite soportar y aguantar un esfuerzo durante elmayor tiempo posible.
Según Fritz Zintl (1991) es la capacidad física y psíquica de soportar el cansancio frente a esfuerzos relativamente largos y la capacidad de recuperación rápida después deesfuerzos.

Movilidad:
la movilidad es una cualidad “involutiva”, esto significa que nacemos con el máximo grado de movimiento y con el paso de los años vamos perdiendo dicha capacidad, en mayor omenor medida, dependiendo de factores tales como el sexo, la actividad física, la actividad cotidiana (sedentaria, activa, moderada etc.), lesiones, enfermedades, accidentes entre otros.
Harre (1973)plantea que “la movilidad es la capacidad del hombre para poder ejecutar movimientos con una gran amplitud de oscilaciones. La amplitud máxima del movimiento es, por tanto, la medida de la movilidad”.Reflexion:
¿Qué son las capacidades físicas?
De acuerdo a la definicion se puede decir que las capacidades fisicas dependen de las condiciones fisicas, mentales y edad de laspersonas y con la evaluacion de estas caracteristicas se puede realizar una determinada actividad.
Resistencia:
Es cuando la persona puede realizar una actividad física que implique exigencia al cuerpodurante tiempos largos.
Movilidad:
Es la flexibilidad y una capacidad que la heredamos por naturaleza para realizar movimientos, que pueden ser evaluados y que depende de la vida que lleve la...