capacidades físicas

¿Qué son las capacidades físicas?
Constituyen fundamentos para el aprendizaje y perfeccionamiento de acciones motrices para la vida, que se desarrollan sobre la base de las condiciones morfológicasque tiene el organismo.
¿Qué tipos de capacidades físicas hay? ¿Cuáles?
Hay dos una son las Condicionales y otra son las coordinativas
¿Para qué son importantes desarrollar?
Condicionales: Estándeterminadas por los factores energéticos que se liberan en los procesos de intercambio de sustancias en el organismo producto del trabajo físico.
Coordinativas: Permite utilizar conjuntamenteel sistema nervioso y muscular, sin que uno interfiera con el otro (ejemplo: calcular la distancia y velocidad para saltar un obstáculo).
¿Cuáles son las pruebas de pista en el atletismo? ¿Y las reglamentaciones?Se clasifica en:
Carreras de velocidad 
  
La velocidad incluye las carreras de 100, 200 y 400 m, además de los relevos: 

Características DE LA PRUEBA 

-Es una de las pruebas más espectaculares queexisten 

-Es muy importante el calentamiento, para evitar lesiones 

-Se necesita buena técnica de salida 

-Son muy fuertes físicamente 

Cualidades físicas: velocidad, Fuerza, Coordinación Características de los atletas. Los velocistas son atletas fuertes, explosivos y con una alta capacidad de concentración. La calidad de los pies, en cuanto a la reacción, es fundamental para un buenresultado. Aunque normalmente son altos, sobre todo los hombres, aunque velocistas relativamente bajos y muy explosivos también han logrado grandes marcas. 
Existen pruebas de 100m, 200m y 400m 

Vallas


Soncarreras en las que hay que pasar diez vallas durante el recorrido. 

Características de los atletas. Los atletas de vallas, tantos especialistas de 100 m, 110 m o 400 m, tienen en común una granflexibilidad que les permite pasar la valla más fácil. Los especialistas en distancias cortas son además buenos velocistas, altos y con una considerable longitud de piernas. Poseen sentido del ritmo,...