características de la calidad de vida

Características de la calidad de vida
Existen diferentes conceptos de la calidad de vida como son:
Concepto subjetivo:
Cada ser humano tiene su propio concepto de lo que es la vida, lacalidad de vida y lo que lo con lleva a la felicidad.
Concepto universal:
La calidad de vida está definida como valores comunes en diversas culturas.
Concepto holístico:
Nos habla de quela calidad de vida se basa en el ser humano en tres dimensiones diferentes las cuales serían la biológica, la psicológica y sociológica formando así en conjunto al ser biopsicosocial.
Conceptodinámico:
Hace referencia a que en periodos cortos de tiempo las personas tienen una calidad de vida distinta, a veces la persona es más feliz y otras menos feliz.
La calidad de vida es unproceso que integra todas las necesidades humanas tanto materiales como espirituales. Los elementos que caracterizan a la calidad de vida son:
El confort material son aquellos elementos de unentorno agradable como son la salud y la seguridad personal, las diferentes relaciones (interpersonales, de pareja familiares y de amistad).
La comprensión de uno mismo, es decir el papelque jugamos en el medio en el que nos desarrollamos.
La socialización es el tiempo que tenemos para descansar y actividades recreativas, entre otras todo esto nos permite, si se realiza demanera adecuada tener una buena calidad de vida.
Para tener una buena calidad de vida es importante planear una actividad en cada “área” que comprende a la calidad de vida por ejemplo: pasartiempo con nuestra familia , practicar algún deporte, leer, planear una dieta balanceada y sana y por ultimo realizar una actividad de índole social (unirse a un club ecologista, club de lectura,entre otros.)
“Para tener una vida equilibrada, hay que seguir una regla muy simple: ocho horas para trabajar, ocho horas para dormir y ocho horas para comer, jugar y aprender.”