casa

¿Qué tipo de dieta tengo que hacer,
si padezco diabetes?
Debes tener una alimentación que ayude a mantener el nivel adecuado de azúcar en la sangre,
puedes acudir con un experto en nutrición paraLubrica bien tu piel con apoyo de cremas especiales.
Realiza ejercicio para oxigenar los músculos,
mínimo cuatro veces por semana

que te recomiende un plan alimenticio o bien
debes: evitarcomer alimentos con altos contenidos de azúcar, comer porciones pequeñas a lo
largo del día, prestar atención en la cantidad de
azúcar ( carbohidratos ) que contiene cada
alimento.

La diabetespuede prevenirse con una dieta
saludable, actividad física regular, mantener
el peso corporal normal, evitar el hábito de
fumar y moderar el consumo de bebidas
alcohólicas.

Puedes consumir unagran variedad de alimentos integrales, frutas y vegetales, comer menos
grasas, limitar el consumo del alcohol y usar
menos sal.

¿Qué otro tipo de cuidados debo tener, si
tengo diabetes?
Tencuidado especial con los pies, ya que esta
parte del cuerpo es muy sensible a sufrir deterioros cuando se tiene esta enfermedad, usa
zapatos cómodos y calcetas que no te lastimen.


Diabetes mellitus.Prevención

DIABETES PREVENCIÓN
¿Qué es la diabetes?

DIABETES PREVENCIÓN

¿Cuáles son los síntomas de la diabetes?

¿Cómo se controla la diabetes?

Es una enfermedad ocasionada por laincapacidad del organismo para generar insulina o utilizarla correctamente.

En primer lugar, debes acudir a tu médico
para que te realice un diagnóstico y te de

El páncreas produce la insulinapara regu-

un tratamiento adecuado. Hay distintos

lar el uso de la glucosa ( azúcar ) en el

medicamentos en el mercado, sin embar-

organismo.

go, los más usados son aquellos indicadospara bajar los niveles de azúcar en la
sangre ( hipoglucemiantes ) . Para mejo-

Algunos factores de riesgo son:

res resultados, el tratamiento debe estar
acompañado de una dieta y rutina de...