caseina

Has leído acerca de todas las diferentes variedades de proteína en polvo y te sientes un poco confundido? Si es así, no eres el único. Con diferentes opciones a tu disposición, puede ser un pocodifícil tratar de decidir cuál te va a dar los mejores resultados y trabajará a favor de tus objetivos principales.

Es importante que pases algún tiempo investigando los diferentes tipos de proteínaen polvo que están disponibles, porque algunas es mucho mejor tomarlas durante ciertas situaciones.

Si puedes hacer coincidir perfectamente el tipo de proteína en polvo con el objetivo que buscasen ese preciso momento, no hay duda de que recibirás los beneficios de su uso.

Un tipo particular de proteína en polvo que consigue ser mencionada con bastante frecuencia es la proteína de caseínaen polvo. Esta forma viene en muchos sabores y precios diferentes y puede ofrecerte una serie de ventajas.

Echemos un rápido vistazo a algunos de los puntos clave asociados con la proteína decaseína en polvo para que puedas, de este modo, estar mejor informado al tomar la decisión de si es adecuada para ti .
1. Una mayor retención de músculo:
Cada vez que haces una dieta baja en calorías,una de las primeras cuestiones que se convertirá en una preocupación creciente es la pérdida de masa magra muscular. Puesto que no se suministran suficientes calorías para apoyar plenamente todas lasnecesidades de energía necesarias durante todo el día, estás forzando a tu cuerpo a recurrir a los tejidos del cuerpo para obtener la energía almacenada.

En el mejor de los casos, ésta vendrá deltejido adiposo de tu cuerpo y, en el peor de los casos, el cuerpo degradará masa muscular para obtener energía. Típicamente, en la dieta promedio de pérdida de peso, es una mezcla de ambos.

Unestudio realizado en Boston puso a prueba las variaciones de ganancia de masa muscular magra, así como de pérdida de grasa total, cuando los sujetos tomaban un hidrolizado de proteína de caseína en...