Celulitis

CELULITIS
Es un padecimiento que se caracteriza por formar grumos y depósitos grandes e irregulares de grasa en caderas, nalgas y muslos debido a que se pierde la tonicidad y elasticidad de las venas ubicadas en estas regiones. Ello ocasiona que la sangre se estanque en capilares, lo cual impide que las células sean nutridas adecuadamente y los tejidos adiposos se almacenen en forma anormal,asimismo, se acumulan toxinas que destruyen el colágeno y elastina (componentes que ayudan a mantener la piel suave y firme).
Celulitis edematosa. Suele aparecer en la pubertad y afecta únicamente a muslos, en los cuales se llega a sentir pesadez y dolor.
Celulitis dura. La piel se torna rígida, su temperatura es más fría que la del resto cuerpo y se manifiesta con ondulaciones y dolor cuando seaprieta ligeramente la zona.
Celulitis blanda. Los tejidos superficiales son fláccidos, hay acumulaciones notorias de grasa, problemas en la circulación sanguínea y dolor muscular.
Causas
* Dieta desequilibrada.
* Deficiente circulación de la sangre da lugar a que se retengan agua y toxinas, en consecuencia, los capilares se ven obstruidos.
* Adolescencia y embarazo, pues durante estasetapas hay excesiva secreción de estrógenos que no es contrarrestada por la hormona progesterona, lo cual conduce a retención de líquidos y grasa.
* Poca o nula actividad física, específicamente aeróbica, lo que entorpece la irrigación sanguínea hacia los tejidos.
* Calzar zapatos con tacón alto y vestir prendas muy ajustadas, ya que dificultan el flujo de la sangre.
* Administraciónde pastillas anticonceptivas, las que generan alteraciones hormonales que pueden dar lugar a la acumulación de tejido adiposo y agua.
* Envejecimiento del tejido, proceso conocido como glicación, el cual se presenta por acción de la glucosa sobre las fibras de colágeno y elastina.
* Predisposición genética.
* Estrés, que a través de la adrenalina (hormona que nos pone en estado dealerta) favorece el almacenamiento de grasas.
Síntomas
Por etapas:
* Primera.Se observan diminutos grumos y hoyuelos, sensación de hormigueo en piernas, cansancio y pesadez.
* Segunda. Los cúmulos de grasa toman más cuerpo, hay leve dolor e inflamación.
* Tercera. El tejido deformado se endurece y compacta, presentándose intenso dolor, flaccidez, la piel se siente fría y la celulitis seaprecia a simple vista.
Diagnóstico
* Se basa en los síntomas antes descritos, pero en la primera fase llega a ser difícil advertir su presencia.
* Termografía. Detecta nódulos de grasa mediante la medición de la temperatura de las zonas afectadas, las cuales regularmente son frías.
* Video-termografía computarizada. Consiste en la colocación de una faja que tiene sensores térmicosconectados a una computadora en las zonas potencialmente dañadas. Es más exacta que la anterior y mucho más práctica.
* Videocapilaroscopía. Puede mostrar los capilares sanguíneos a detalle, lo cual permite que se detecten con precisión las alteraciones.
Prevención
* Dieta balanceada.
* Beber de 2 a 3 litros de agua, pues la idea generalizada de que ingerir gran cantidad de líquidosfavorece su retención, es errónea.
* Reducir el consumo de sal porque altera la circulación de la sangre y almacena agua en tejidos.
* Practicar actividad física diariamente, especialmente de tipo aeróbico, como correr, saltar la cuerda, bicicleta, escaladora o jogging, pues no solamente previene la celulitis, sino también las enfermedades cardiovasculares y osteoporosis, entre otras.
*Evitar el uso de zapatos de tacón y prendas muy ajustadas.
Tratamiento
* Reducir el consumo de grasas, sal y azúcares.
* Incrementar la ingesta de frutas, verduras, cereales y agua.
* Practicar ejercicios aeróbicos, así como sentadillas y flexiones de piernas, ya que ayudan a mantenerse ágil y con músculos fuertes.
* Aplicar geles y cremas anticelulíticos.
* Dar masaje con...