ciencia

Despus de una instruccin permanente, una actualizacin noticiosa y una ntima amistad con el diccionario, toda persona que desee ser un buen locutor deber hacer ejercicios graduales pero constantes. Para el efecto, es importante atender algunas recomendaciones que le sern de gran utilidad para el dominio del lenguaje oral. DESCUBRA SUS DEFECTOS. La autocrtica es el primer paso de la superacin.El odo ser el mejor juez de su voz y de su diccin. Tome una grabadora y registre tres minutos de lectura de noticias, tres minutos de lectura de un libro, tres minutos de charla improvisada sobre cualquier tema, dos minutos de narracin imaginaria (puede ser deportiva, dos minutos de animacin de un espectculo artstico supuesto, un poema y una cancin. Al grabar y al escucharse descubrir lo esencialdnde estn sus mayores dificultades, dnde se oye mal. Vamos a superar esas fallas (Guarde esa grabacin como un recuerdo). Pero, por favor, tenga mucha PACIENCIA. No se hace locutor en un da. EJERCICIOS DE RESPIRACIN Lo primero, es la sugerencia de cambiar la idea de no tengo buena voz por no s respirar correctamente. El aire es la materia prima de la fonacin Se cansa al leer mucho en alta vozSu voz es dbil Le sale temblorosa, le falta firmeza A lo mejor le falte el aire. La nica solucin a estas deficiencias est en aprender a respirar correctamente. La respiracin correcta se denomina DIAFRAGMATICA, porque depositando el aire en el abdomen se logra que el msculo diafragma sea el soporte y la catapulta del aire que har vibrar sus cuerdas vocales. Aspire profundamente y mida el tiempoque puede leer hasta necesitar aire nuevamente, o, tambin, prolongue una vocal (Ej. aaaaaaaaaaaaaaaaaa ... ) y cronometre su duracin hasta que se quede sin aire. Probablemente sern 10, 15 o 20 segundos los que dur su aire. Esto quiere decir que no entr suficiente aire porque no hemos acostumbrado a nuestro reservorio (msculos abdominales y pulmones), a acumularlo. A esta falta de costumbre o deejercicio, se debe que cuando aspiramos profundamente en un campo abierto tenemos sensacin de ahogo. Entonces, entrenemos nuestro pecho para la respiracin abdominal Por la nariz, aspire lentamente, cuidando de que el aire que toma empuje los msculos del abdomen. Sienta cmo su estmago tiende a levantarse. Usted no solamente est llenando sus pulmones sino tambin la cavidad abdominal. Luego,tambin lentamente, expela el aire como si estuviera soplando suavemente. Claro, cuando suelte el aire, su estmago se ir desinflando. Se recomienda hacer esta prctica (con toda seriedad) diez veces en la maana y diez veces en la noche, durante siete das. Poco a poco usted se dar cuenta de que su caja torxica pide o est ms dispuesta a recibir mayor cantidad de aire. Estas respiraciones abdominalesdeben ser profundas y lentas. Nada ganar con ejercicios bruscos. Siempre practique en posicin de pie, levantando moderadamente la cabeza, soltando los brazos y sin tensiones musculares. Para hacer las prcticas de respiracin sintase tranquilo y relajado. Cuidado especial cuando respire, no levante el pecho ni los hombros. En la segunda semana, aspire en la forma indicada (sintiendo como se llena sucavidad abdominal) y, luego de la aspiracin profunda, detenga el aire introducido (10 segundos) y luego sultelo soplando lentamente. Esto realice diez veces en la maana y diez, en la noche, durante una semana. Al principio le puede parecer un poco cansada esta prctica, pero, poco a poco, su organismo se ir acostumbrando a respirar correctamente e ir descubriendo que, efectivamente, s poda ms.Con estos simples ejercicios, usted ya va conociendo la tcnica de la respiracin abdominal o diafragmtica. En la tercera semana ya vamos a aprovechar esa respiracin para administrar mejor el aire y transformarlo en sonidos. Para ello, al expeler el aire, en lugar de soplar lentamente, emitiremos el sonido de la letra u, de manera continua, sin cortar la salida del aire uuuuuuuuuuuuuuuuuu ......