COGNITIVO CONDUCTUAL

Enfoque Cognitivo conductual
Considera que los comportamientos se aprenden de
diversas maneras. Mediante la propia experiencia, la
observación
de
los
demás,
procesos
de
condicionamiento clásico u operante, el lenguaje verbal
y no verbal… todas las personas durante toda su vida
desarrollan aprendizajes que se incorporan a sus
realidades biográficas y que pueden ser problemáticos
o funcionales.Presupuestos Teóricos
 La conducta es explicada a través de una serie de procesos y
estructuras mentales internas (memoria, atención, percepción).
 Los procedimientos y técnicas usados deben fundamentarse en la
psicología experimental.
 La conducta normal y anormal se rigen por los mismos principios,
ambas se aprenden y modifican de la misma manera.
 El objetivo de la intervención es lamodificación de conductas
desadaptadas.
 Enfoque centrado en el aquí y en el ahora, énfasis en los
determinantes actuales de la conducta.
 Los cambios conductuales deben ser observables y medibles
directa o indirectamente

Criticas cognitiva
conductual
 El tratamiento y la supresión de los síntomas son
puramente superficiales; éstos retornarán más
adelante o se sustituirán por otros
 Atacar lossíntomas o las conductas, mas no se ocupa
de las causas de los mismos, a las cuales se
subordinan
 Fundamentos en la práctica más psiquiátrica , que
psicológica.
 Ignora la existencia del inconsciente.

Terapia Cognitiva conductual


¿Qué es la TCC?

Es una forma de entender cómo piensa uno
acerca de sí mismo, de otras personas y del
mundo que le rodea, y cómo lo que uno hace
afecta a suspensamientos y Sentimientos.

¿Cómo funciona?
La TCC le puede ayudar a entender problemas complejos
desglosándolos en partes Más pequeñas. Esto le ayuda a
ver cómo estas partes están conectadas entre sí y cómo Le
afectan. Estas partes pueden ser una situación, un
problema, un hecho o situación Difícil.

¿Cómo funciona la Terapia
Cognitivo Conductual?
Fase de explicación
Fase de evaluación
Consiste en queel
profesional averigüe
toda la información
necesaria sobre el
problema de la persona
que solicita la ayuda.
acaba cuando se puede
explicar al detalle y en
términos psicológicos el
qué, el cómo y el porqué
del problema. En el
tiempo, suele durar 2 ó 3
sesiones.




Tiende a durar una sola
sesión, consiste en contarle
con sumo detalle al cliente,
toda la información relevante
sobre su malestar.En nuestro
enfoque es crucial que la
persona
comprenda
el
problema. En este estado, se
suelen presentar también las
técnicas elegidas por el
terapeuta.

Fase de
seguimiento

Fase de terapia

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Es la más activa, y tiende a durar entre 12
y 15 sesiones, aunque es muy variable
según problemas y personas. El cliente
llega a su sesión, aprende estrategias
nuevas, vuelve a su casa, las practica, lasemana siguiente vuelve a consulta,
aprende más estrategias, las practica, y
poco a poco va mejorando, reduciendo su
malestar.



Es el seguimiento que suele incluir entre 3
y 6 sesiones cada vez más espaciadas en el
tiempo. Esta fase se inicia cuando el
problema ya se ha solucionado y suele
continuar durante un año

Técnicas de
intervención
cognitivo
conductual

La inoculación del estré
Elobjetivo de esta técnica es ofrecer a la persona
habilidades de enfrentamiento ante eventos
estresantes brindándole la capacidad de disminuir o
anular la tensión y la activación fisiológica.

Se debe aprender a relajarse
donde estés y cumplirse estos
pasos:

en
3

1. Ordenar los eventos desde el menos estresante hasta el que
le genere más estrés.
2. Crear sus propios pensamientos de afrontamiento alestrés
para contrarrestar los antiguos pensamientos.
3. Utilización de las habilidades de relajación y de
afrontamiento real para ejercer presión sobre los hechos que
se consideran perturbadores mientras se respira
profundamente, aflojando los músculos y utilizando
pensamientos afrontando el estrés

La sensibilización encubierta
• Técnica utilizada para tratar los hábitos destructivos
como la...